日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰公仔箱論壇/ E5 B! I# V2 q, C. D N
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
. @& C" H1 X: W2 ?www.tvboxnow.com材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。www.tvboxnow.com5 ~% q6 [1 Z& s$ L0 ^8 }0 J
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
; f+ d( S9 ~2 [% S2 H（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
2 l; e4 @3 O1 |/ `材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
5 B u: O6 {8 \2 D" w( h公仔箱論壇做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。公仔箱論壇, V; B( g' n$ ^4 W+ X* o
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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