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材料www.tvboxnow.com6 A5 N9 E4 u5 C x" R
橄欖油 2湯匙
5 _2 J8 J; g e2 f/ E% n- i$ Lwww.tvboxnow.com蒜茸 1茶匙
% @4 U4 K- b9 F1 _公仔箱論壇鹽及胡椒粉 少許公仔箱論壇* q" d7 N+ P- c, t: b2 e3 m9 M
蛋 1隻% e4 y# M1 S; E
白飯 1碗公仔箱論壇& f) {* X: L l
生抽 1茶匙. @( _1 G* K3 t: E& O: X
蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ k; T: W& s [1 c" t) T
洋蔥碎 1湯匙
: k9 [; T# `) v' h9 _' L$ `甘荀粒 1湯匙
$ J' M" _% k. q# M公仔箱論壇蟹肉碎 半杯www.tvboxnow.com' I9 {/ n C S T1 {0 T9 }
加洲提子乾 3 – 4湯匙
7 c" p C6 P/ @. F, w" ]$ _. p莞茜碎 1湯匙
# r6 v3 ~; ~8 O& b# @tvb now,tvbnow,bttvb製法
4 @: _2 v" S2 w8 r公仔箱論壇中火下油落鑊
& }3 U- X$ I# w0 u: |- W炒香蒜茸洋蔥碎
+ t: m1 D/ T- K" E+ |tvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身www.tvboxnow.com: y0 i2 [, i2 m4 W$ J+ B
打入蛋快炒勻/ x* |' p# Z' r/ q" M
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
0 j$ i+ t1 O0 P9 M' G# ~加入莞茜碎拌勻
% j- M5 [' \. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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