食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：: Z9 i4 U) r3 A& `( q! i2 w* \! r
% n2 a# P( T: D5 j; N( Utvb now,tvbnow,bttvb 1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
9 I4 K+ [- u6 N+ {公仔箱論壇www.tvboxnow.com" N1 x7 u( i; o
2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
* R6 R9 A! S5 K! f1 E% H5 d$ P公仔箱論壇
- `0 u7 i+ B/ T3 R* h公仔箱論壇 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V8 k- r+ a! c9 S o7 W9 h
: o( x' r0 N' r# U9 C( d
4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
/ [% m6 Q0 Q' u' E8 r$ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Y R9 r) i" ^9 ~ d- @- s
5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。www.tvboxnow.com( H2 S# Z! L6 ?. T- T
- T. E0 n5 D5 X 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。www.tvboxnow.com, R$ [! ]3 m+ {$ q+ k6 E
! G' I3 \3 `" a2 rwww.tvboxnow.com 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G5 c% D" S5 C6 z3 O8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o b, C7 D# N% |4 b" K
8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
4 I8 `! C4 Z5 s. S, Q7 q" X. `# \
0 y7 d" @$ x2 f' i; D2 v* S 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
" n% V; ]3 k; V! kwww.tvboxnow.com
' y/ n0 D7 e* w2 R, I 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 |
發表於 2007-12-2 08:52 PM
| 