讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷公仔箱論壇3 _2 y& Q( S( r+ `1 ?4 \( p5 w
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下)
" `, y% G- y' C0 H/ Zwww.tvboxnow.com2. 早上不排便。
+ g1 G4 w# H2 d+ ^) A p6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。% e: s/ J& v5 K( u" [
4. 不吃早餐 → 透支。
0 F2 X! D9 O& I( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
; K" Y, o4 q7 M5 h& L* p; ~www.tvboxnow.com6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
! ?+ Y* X& |# M6 n3 A) Pwww.tvboxnow.com7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
- \- b3 l4 n2 [# ~( y! Nwww.tvboxnow.com8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
. \' ^% Z$ F! t/ u! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 @8 }6 Y' f
10. 急躁。
, O7 Y0 K' J6 t& K/ p要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。www.tvboxnow.com8 U3 Z2 T0 Z: p0 H3 k
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因:tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 e( q8 }. w4 ^: W: N8 e) I# k
, Y& g. J( Y5 a8 Cwww.tvboxnow.com□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺,天亮再來。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
; e, @4 u. K g1 a/ l) y5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. B! B! `8 K! h: J1 J4 L' p8 e
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。" b5 R4 n. B) `2 D+ E5 X1 ?+ s
6 j$ e$ p" |+ j: |- } xwww.tvboxnow.com□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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4 @+ A5 I. s9 k; Ktvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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+ ~# s8 J$ C7 ]. ?( ^; Z% X□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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& f, p q8 i& kwww.tvboxnow.com晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |