讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷公仔箱論壇3 _2 y& Q( S( r+ `1 ?4 \( p5 w
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
" `, y% G- y' C0 H/ Zwww.tvboxnow.com2. 早上不排便。
+ g1 G4 w# H2 d+ ^) A p6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。% e: s/ J& v5 K( u" [
4. 不吃早餐 → 透支。
0 F2 X! D9 O& I( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。
; K" Y, o4 q7 M5 h& L* p; ~www.tvboxnow.com6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
! ?+ Y* X& |# M6 n3 A) Pwww.tvboxnow.com7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- \- b3 l4 n2 [# ~( y! Nwww.tvboxnow.com8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
. \' ^% Z$ F! t/ u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 @8 }6 Y' f
10. 急躁。
, O7 Y0 K' J6 t& K/ p要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。www.tvboxnow.com8 U3 Z2 T0 Z: p0 H3 k
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 e( q8 }. w4 ^: W: N8 e) I# k
, Y& g. J( Y5 a8 Cwww.tvboxnow.com□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
; e, @4 u. K g1 a/ l) y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. B! B! `8 K! h: J1 J4 L' p8 e
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。" b5 R4 n. B) `2 D+ E5 X1 ?+ s
6 j$ e$ p" |+ j: |- } xwww.tvboxnow.com□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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4 @+ A5 I. s9 k; Ktvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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+ ~# s8 J$ C7 ]. ?( ^; Z% X□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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& f, p q8 i& kwww.tvboxnow.com晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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