香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 h$ r" k4 U; }, ^5 v
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇( [1 ?' I% y) F
% W3 p- f9 A$ h; D7 twww.tvboxnow.com一氣化碳tvb now,tvbnow,bttvb A( m6 L4 r/ i& ^7 [9 O' I2 W5 R
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
* D5 o) f( o/ C- d* c$ Y7 t: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
) s5 c4 }; t8 `一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇5 K; n3 J! y! j/ o( Z4 N8 X3 H; e; l
造成紅血球數目的增加。9 N9 l% i |$ }0 x: W
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。www.tvboxnow.com8 g; p% \5 i' e. N: R
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
$ s, b7 S' z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# A: ]5 G4 t! {
尼古丁的作用(1)
1 w L- `0 [( W: Z% F公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
7 H) v' W9 ^" y0 j& s- r2 l6 [公仔箱論壇尼古丁的影響:
7 H: b$ e% d7 c. k0 m– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 % `. }: k" ^+ @9 E8 c" V7 I/ M
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 www.tvboxnow.com- C) D/ P6 l- |! g/ x
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。www.tvboxnow.com9 m2 G! e; G; g3 }3 a
. A7 ], u8 L% p: ?: G5 ~+ m/ Twww.tvboxnow.com尼古丁的作用(2)
( w8 q* z8 y* }: |" U; @6 vwww.tvboxnow.com絕大部分被肺部毛細血管吸收。
! K4 J0 x3 n9 ?- X9 d公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
8 ^4 f6 W. W9 d0 `1 Y9 A血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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刺激物質公仔箱論壇7 Z2 P2 z: j/ q; z
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
. C4 I* N: d- A2 @- v' Kwww.tvboxnow.com抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。www.tvboxnow.com/ G% c; p- ]7 F3 ]
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ x1 D' A0 Y
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。. r' e9 w( X2 E( F; R1 ?+ }
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質
O! _4 f5 ?# P公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。
# a! {& a' b8 f! \2 ]1 G+ a1 {2 n公仔箱論壇吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。. }, W" Z9 X$ N9 {
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
- }& V+ m$ G' I3 t* \' stvb now,tvbnow,bttvb
% h$ Q( C$ S( A7 R& R5 K( X5 |* x& Ftvb now,tvbnow,bttvb和香菸有關的癌症
C! ^6 t' p7 \) t u許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb7 E" V L; N, S" ?
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
( ^+ L+ M# u0 T& T; D6 Cwww.tvboxnow.com呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫www.tvboxnow.com1 t) \+ o, s9 Q* |
消化系統：胃潰瘍
( I0 x+ x5 {; n: [ w$ m心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
5 L0 y! I# [' t1 [) I$ @腦神經系統：腦中風
+ @$ n4 I2 ^8 w' ~; f& X孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% ' g: p1 ?! M% y% y- J
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb- {( d" u, b; [
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香菸的危害公仔箱論壇! C. e9 u* a8 [
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
5 e: ?% T& h5 y公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。% C: {* ~( F' G8 W" y
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
0 m1 W/ f: |& j% b4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb" l- ^0 G# V6 X3 X$ E+ W
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
. V: H! m& U$ |) }www.tvboxnow.com接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
2 D8 |' M% u; N9 ?; v- \6 _二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" U( w# n: b- T
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如何拒吸二手煙？公仔箱論壇- _ I! H+ G9 V' O+ l, \- {
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
$ L( X% M6 @# {) C" {" C0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
( F3 ^: f( B; q& i& X. }( o不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
9 C9 Z# l5 i4 R1 R0 F# @. |! k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 g& L# I( n5 b, |0 m
戒菸www.tvboxnow.com" @7 R* O) S9 T6 P3 E% M, G
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇+ m: v9 u+ C: w. m
多喝水。
. v8 j( L# Y* T! C6 H- v/ ~公仔箱論壇勤沐浴，使身心完全放鬆。
, D' W- Y* r- f- r1 k0 {3 ?! X公仔箱論壇生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。www.tvboxnow.com8 n7 F J1 S# Y1 o* w6 J& g
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。. e3 ?; r+ n$ R5 ~2 t
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。www.tvboxnow.com5 P+ W- ~7 Q$ Y8 d7 n
避免吃剌激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb* v; b$ B- D+ F' o
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。www.tvboxnow.com6 I- J# P' z U6 n# `% Y! P6 U5 t3 i
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 }8 m% w* p( c. H- X$ ]8 c( c2 A
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。) @" x% Q7 @- Q% U. o* w
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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