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【材 料】
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綠花椰菜 50公克www.tvboxnow.com. F$ f5 C5 g- Z- \! s& x! ]! u
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白花椰菜 30公克
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* b) c. ~0 {- J/ Y綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 ~* }3 g! X; ^( U% M
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紅蕃茄片 20公克+ q7 c$ J4 b9 q% {
8 U+ I! u; l! q公仔箱論壇生香菇片 30公克
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$ D n* A! J8 y' r; C$ x! E; x玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 j$ r: W7 j, F! z7 {* H
4 ^- m4 W8 |5 Q5 r1 g f太白粉 1/2小匙
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _4 L- L) C$ U) T8 a8 `
# Z: w0 I" }$ q6 Y0 f% f鹽 1/4小匙www.tvboxnow.com+ E8 g& s6 b p. n+ i: Y+ A" O
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水 50㏄
8 F; o( A; @4 p6 m: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: `4 g+ u& f2 C9 a# K
# C2 s) h, l4 `$ ]& x$ M" P$ v# Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
3 ^1 S) L- |/ _. J1 t9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。, c, W" E7 o( x9 n2 K- E
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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