老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳* T. A( R M9 d0 F/ d* A
4 B+ a" q$ V7 y, v* b* v9 |目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，9 @8 w/ @' I. |- ~' D
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇7 a8 L8 _, T k4 I# L
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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4 [' x5 U2 z! d% P8 Stvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb4 V) g3 a9 n1 C4 e3 s. w) v3 D
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
3 G4 d0 g M1 F. |# i公仔箱論壇但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
- u3 u$ [# K @. C8 T# x6 J4 Vwww.tvboxnow.com水位高度只需超過腳踝即可，
# o; |+ ^, d8 l0 F0 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
2 d4 @- D9 z$ K+ x! ~tvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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2 q, y I5 G8 Q" G3 j; ctvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
5 u6 `7 ~9 p9 y俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇9 D6 w6 _) [: `/ W+ A, J5 ?
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！www.tvboxnow.com' T% }& ]9 r, t. t4 o
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溫水泡腳好處多
# E+ l; R+ [$ L$ l現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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★★★★
' z/ u( y3 o7 C+ P- p0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
+ S( n% ?- u9 f3 K8 Z. ^tvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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$ L' M7 t0 M3 l- H( e& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，/ v8 w' E; Y1 K! H! a6 Q5 X9 c
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。' c0 d6 n! j% `9 B. ?
: @* g' T' M" Qtvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：www.tvboxnow.com6 }! ?1 [+ E1 S; v- r
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
+ B1 l- }' v( t Z8 C; K. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 K' g& g' b2 l( s! h" W( F- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。* z) A+ z0 [2 g. e1 Z& E" {* b
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。: A" h4 T8 V& K9 s1 B
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb1 U! ]0 x2 a9 k4 W7 z: X5 C$ Q0 b
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' r& z0 I. r9 @- |% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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2 U" @+ g. E2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ t7 D. y1 k. \! K: k
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
# g0 l* P' e: z; K4 i% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! o1 f E# f- ]! A浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! T3 Y1 c3 e
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇( L- T2 S$ E0 r( x3 }! d
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。www.tvboxnow.com, A" m, @- y% X" q
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
/ Z1 A; C; k0 J$ y& d# \tvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
- z z: w5 L* Z% W$ B; O浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；www.tvboxnow.com& Y( {# K+ c# O7 E# c& D! Y
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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