老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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& C9 w# P# Q& Z& n7 C- J9 f% r1 F公仔箱論壇目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
: Q5 Y% ?- ?' w0 @6 d! V& O9 O公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，. l1 y5 y3 F( ?, V# X0 x/ W% ?
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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9 g( S9 k) ~' c3 @公仔箱論壇文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
7 l; \9 v3 t* {( E' Cwww.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
2 h6 Z1 d# X( E. a" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
1 J( [0 A# U. _" e水位高度只需超過腳踝即可，8 a6 Y! J7 q; s4 w2 p% `
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
9 _! ~* R/ z$ V& ~4 r# T6 a3 |tvb now,tvbnow,bttvb可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣tvb now,tvbnow,bttvb' K' c: j; d% N9 o
$ z8 ~% V6 z/ ~) h- D) M! U公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
) A4 P2 b) n# J. \% ~# M( Bwww.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」! i" m7 j l0 x- ^; j% J
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 d0 \2 a/ s) s5 @0 J6 p) N
* E3 `. V r, ]7 T) r. Rtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb; t( a+ r* @+ X( r% ^* L; B7 p
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb8 D: T- G- d- r7 u+ ^: Q
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇 }7 m! w- z8 a
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 ], I9 q! C! X3 \" G
; f6 Z- D* ^# o" \www.tvboxnow.com另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
) B- A( H4 r* h2 |3 r- P" z公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇 e3 u* L& E; K+ X6 ~1 ^5 l+ e: c
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
$ `/ `: `: x1 i* I9 S% y公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
4 f& X7 g; U/ ?6 j0 Q公仔箱論壇●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇3 ^$ d2 J$ }7 l6 A0 S+ t* V
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0 Q( Z% I. ~& v b1 H ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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: e; @. p7 d- `9 ?公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 M% X- \6 K' Z( d4 \5 H 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
( N' [: y! n N! I公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。! \1 I( ^1 M( W8 g
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。www.tvboxnow.com6 h5 k" I9 r, _/ ?+ |
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇4 X! i) ?" `! L& q/ k' l9 ^
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ }) e% B: n' K' `/ g
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
) i3 ]. b0 i% o6 ^) ^5 g' [. `有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
' |( d* U% i; F5 O7 j# m: t浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb7 j! _8 K0 s+ ~1 o9 N! z
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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