一、牛奶、豆浆
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1 g7 p- T) Q1 ? 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 H9 {9 s# `7 ]. j! y0 l4 Z
# |" ^9 l+ m Hwww.tvboxnow.com 二、酸奶公仔箱論壇+ K8 ?: g4 w% P( v' a& ^
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。% M+ f- d a/ Y/ _
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三、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" R, [/ V6 p8 N
' C; T, o- D% s' M/ ~2 dtvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l6 [2 f; L5 M2 X7 R4 S: K
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四、糖
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6 z, _7 q& G/ @1 qtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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0 h9 V, f- r G3 x: E+ d4 htvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb: y& [# ], ?6 c3 _* s( J! x6 x
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。, S- U4 c3 ]" E/ Q9 Y, y
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六、香蕉
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- C! w2 A/ S/ {% f2 E$ |2 f 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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3 H& e1 f! Z: P3 m3 twww.tvboxnow.com 七、山楂、桔子公仔箱論壇. |; }, X* e; b0 A# j% A: ^
2 y- m& s# F6 u( Uwww.tvboxnow.com 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
3 x5 t% E. i4 x1 p2 u公仔箱論壇
* U0 |( k# `7 b- S& K1 [* @ 八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb# S3 _5 i: E% Q( i
# e; _& }3 q1 M pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。: r4 d" \0 h( i# P$ T3 q
/ r8 b0 V; E0 E: I& O/ U 九、白薯
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7 ~ v, y5 D6 ~5 a4 m公仔箱論壇 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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# v; f9 i/ Z% m! L! J$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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