tvb now,tvbnow,bttvb b. [" |0 e" M) v# I
 : @3 ~) \# Y- \3 h
i6 Y& c( T$ ]/ b: f3 mwww.tvboxnow.com【材 料】
5 J( t: Y) I( T% |公仔箱論壇
! [7 K" S4 Y% m$ h雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b _' _; ~+ U9 ?7 w5 {
" X0 ~5 Q: N; I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ W: D1 E& \0 k S% ^/ T5 r2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 ~* [& |9 q7 ~- J. H% ]' v b; o. f
紅甜椒 20公克
% }9 E$ `9 H! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 I; l/ B$ K6 i' K, j2 I0 {
蔥花 1大匙
+ P# k* H6 D9 U* G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ L8 U- _ V! S l9 e" gwww.tvboxnow.com【調 味 料】
` R1 |% ]- S9 j* j5 Q; M/ e8 a8 ?: b* B( m3 }/ F
鹽 1/2茶匙
5 a& D1 O8 y0 W/ F, o1 H7 Q+ B- r+ E
; n/ O& Q/ i* s% ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
% `$ X/ [; X: g" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V% |4 T# f5 h! i, g. R公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V8 n+ J6 \( [8 h7 P: i
. z7 S: g# }' o( V+ B- o) H, E1 U
香油 1/4茶匙
+ z2 W5 _0 V" m& d- Wtvb now,tvbnow,bttvb
" H6 ~0 G7 t& u4 ~tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb# k. f. f2 {0 ]/ M' ~, N
1 u0 s& V" `$ U7 z公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
) q0 e' K0 M3 H! ?" F2 U公仔箱論壇
) p. \$ c$ E# E太白粉1/4茶匙
3 H6 z+ u2 i9 T. a! v公仔箱論壇
2 U* Y. V, G3 `( ?: t S- p* j0 b公仔箱論壇【做 法】
( Y# G8 W& r1 L; d 3 x; m$ D- O# {8 A- h2 N
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。www.tvboxnow.com) I$ q4 c( h$ p; T6 {
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
: y6 P9 \5 D3 X/ _+ ~9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
3 X& F) K% G8 B% N9 a4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 x' x6 d; ]6 c+ o* g
|
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
