羊薄肉片 200公克
7 D0 S5 a8 \ ?2 a+ \" f0 S3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 150公克 www.tvboxnow.com4 B) P+ V1 k7 X; n8 c
紅辣椒 1支 www.tvboxnow.com& S1 S& k) Y# {# x% r7 W) }$ ?
蒜末 10公克 公仔箱論壇' @- i& o7 l$ y
薑末 10公克 5 g; ]2 v' g7 d$ b
【調味料】 " n# N0 D$ W) V+ D% s0 f
A.沙茶醬 15公克 0 _6 ~4 ]3 @! I. s% d
B.酒 10㏄ x2 O" X( [% s: N! b5 y' N) b$ V8 k
醬油 9㏄
3 d. P9 P' b5 S( J# o4 `www.tvboxnow.com 糖 5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' d, H+ j5 {
辣豆瓣醬 5公克 公仔箱論壇3 o3 A* U/ I; x
【醃 料】
& S/ s X- E5 w3 F* }& p- z t0 R3 W. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
) h( U- F, |3 T# |4 s$ Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒 少許
- x9 G' c5 f6 I& z; u- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K2 b; X Y' P$ n
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。* s8 ]+ o" R# o% A+ O5 G& s i
0 f) I. U1 A4 ]. _% x* w5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
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9 c0 ~' ~! K% d/ J/ y* |1 \tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
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