抽菸的人
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& X2 h+ V Q- K+ q& n, X# r* O | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
3 M& w8 B* m$ }$ G" A0 ttvb now,tvbnow,bttvb2 J% F; Q$ W" o: g( y+ V4 Q1 ?2 M
| 工作量大及運動多的人
. e! s) f. o0 Z8 C7 ?9 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: `) J: n; m4 Y% D- Z0 k2 D- _0 G
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇1 }3 G s9 q* f) r: Z' f) G- G
% D+ k# M* q; y0 {公仔箱論壇 | 經常熬夜的夜貓族
6 L2 m7 e3 C4 D- a4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; d/ j7 V1 C2 ?3 M4 }
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
5 B+ T* q" H- z! e. U，所以要適量補充維他命C。
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7 F4 i3 o( g( U$ ]: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 電腦族或事務員
% \3 f3 G' p. e7 j/ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 W. ]( z1 T$ w! j8 B) [* U
| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
4 f$ H0 \& u, W( ~. q( [2 _0 Etvb now,tvbnow,bttvb。
6 f, Q0 k% [8 C9 j* T+ b公仔箱論壇公仔箱論壇/ U1 q) h2 V! U& b; G/ }* M
| 孕婦及哺乳中的媽媽
8 ]) q) t/ l$ x$ _ d. i2 ]公仔箱論壇
+ y$ [5 } ^4 k; n7 w | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
2 w9 _, k9 K% v$ W# c5 ~. U2 P公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* O$ P+ f+ d9 D* `
公仔箱論壇0 \+ l( E$ [1 t% e
| 吃素的人
1 H: H' \- p9 |3 t5 }" r" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u$ Y+ T, q( G3 t( q | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇! e5 R; \7 l: ]# O
) q; E. C( ~# L d% T6 L | 老年人
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, Y+ z9 ]% M2 D% f9 U/ a1 G& B公仔箱論壇 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
! _4 Z5 L/ w. T; m f# N- G3 a- S3 Twww.tvboxnow.com1 D# M& d* ]9 f0 _% G/ w
| 兒童及發育中的青少年
5 l1 h/ Y, W1 T V0 @. [4 U5 _& o$ I; utvb now,tvbnow,bttvb
' W. w; Z1 ~# U n& K( L | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
( W# |6 j. N* Y1 w! otvb now,tvbnow,bttvb7 f. {! c3 {7 I" \! f# q; Z' l
| 經常做激烈運動www.tvboxnow.com" ^! f7 [( p+ b$ m5 ?4 q
tvb now,tvbnow,bttvb: Z% M3 W9 ]& p# u7 s- H
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
) e* l; e3 [2 p& P" J+ ?1 q( E% [9 W% f2 O6 P+ h+ O( H* n
| 正在減肥的人
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; n% ^. e1 l/ ]9 |! K& F% p" l+ D | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。( s% _7 _( X& \2 b
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| 經常口腔發炎" j/ l8 X0 ?' w6 E6 Z: n
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
+ A5 K# e5 ?, e$ s& M9 n5 k: g( V! B! m6 a- s2 P1 C
| 容易抽筋或肌肉痙攣www.tvboxnow.com2 G2 h+ F! W0 E2 I: p
' e" R% L" a3 U5 P6 a+ ?2 d
| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
9 }( F8 I3 r2 I/ Kwww.tvboxnow.com
0 k* q* ~# Z: K. H* I4 b, atvb now,tvbnow,bttvb | 容易神經緊張
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" U. c4 z& Y" L/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
, G8 H8 i* a t" l" V& F& _公仔箱論壇
6 V I: U$ R* _3 x, S1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 外務推銷員
# z+ j- e! K5 a0 a) `- b
0 X1 U: {2 `& E+ y公仔箱論壇 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
1 F8 Y7 J+ Y4 b/ K) h* }$ b# a! h公仔箱論壇
F5 L# Z( v; B | 肩膀酸痛; \( K8 I6 A7 i; u1 c) u
; X$ o( R, U" a' D7 B# Y/ |9 T, `9 d公仔箱論壇 | 維他命E和鈣質是救星。
5 p! D9 G" O! w' n* B+ z, x' }2 Rwww.tvboxnow.com$ o* [, }" F% N; v5 k& d
| 面皰、小膿皰
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| 要補充維他命B2、維他命B6。
3 {7 B( h6 L5 p) S- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y, `/ @% j$ n/ Cwww.tvboxnow.com | 醒酒公仔箱論壇7 b' l; X) l; @' g: n
C3 E$ U& @0 e: w& Z6 F% ]) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1將是你最好的幫手。
+ N! D0 ^2 X9 ?' C) h, z+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 j9 B7 X$ y! d9 mtvb now,tvbnow,bttvb |
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留
. M3 h0 ]9 r5 K- r* K7 Y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
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. \4 Q0 A* E* ?5 U" L | 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" E$ N' t( Z2 U" e+ ?, Y. `
| 能預防、治療的疾病
$ o( @, y, Q; G+ {tvb now,tvbnow,bttvb | 豬肉公仔箱論壇$ |7 y; ~0 |# L5 k; X
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb- q2 j& r# ~* ~$ U1 f, D; m+ |
5 B }6 G9 U2 _' I+ V# Y) ~公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱- Y% m5 C5 _5 I5 P2 s
/ J S! |9 \" X3 i9 ]# Y. q" _( L0 k | 牛肉tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ k! K: v4 E/ L* Z4 p
& L, a" R1 ~. L2 G) T# ?$ R
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb, p& K8 G2 w$ S' y8 }/ k/ h
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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& X; f- d/ R8 a6 u0 ]' y& Ctvb now,tvbnow,bttvb | 雞肉
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! T" v& F5 V) S, t9 A" J | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸www.tvboxnow.com1 E$ m8 P7 R: d u4 p6 z( j6 ~
( T1 y8 W5 x& v* s2 J$ K | 消化不良、恢復體力、癌症
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* ?8 X0 ~6 x9 E" e! s- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞翼www.tvboxnow.com& ? Q! ^: Q8 P8 Y6 j+ x( H
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| 維他命A、成膠原; O& B! R/ y9 V2 U# h
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| 強化血管、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n: K$ c. C& H+ ]! @. c
& U/ o8 b- _( Y, ywww.tvboxnow.com | 雞胸肉www.tvboxnow.com% }/ {& U- ]$ F+ ?0 a3 t
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯! {& U, e! G3 W. D8 }! |4 }
公仔箱論壇% P6 y: m2 f R s# ~
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0 }" k: e6 {( S1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z( d [8 \- G2 W& b* C) y6 l | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質www.tvboxnow.com' t& P" s6 j; W% f
( a2 v5 Z) }4 b5 a0 ~! l( b% v, a! jwww.tvboxnow.com | 雞蛋
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7 y* R% [7 ^5 G% A' F* Cwww.tvboxnow.com | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
3 B, z8 b% E$ p3 ]7 ptvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 K5 b% p. S$ F t
| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
3 h9 t$ |% _+ D% }; l" otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 f0 I3 z& W! j+ H2 y
| 豬肚
. Q' P* s( g2 y$ C- J- p8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X+ T1 D: u5 _$ u" J
| 維他命A、B12、鐵質: S* T8 v. q2 |+ S
- r, y7 `) A. M4 x | 貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 L+ H/ i p% _; C0 n1 j7 @
1 n9 g+ q4 j; `www.tvboxnow.com | 豬腿
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$ F9 Y t" l2 y, s9 Y4 j, b7 j) ?' P | 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇 Q: {0 y1 X7 {2 x% C
+ g( O, `* I$ v, P公仔箱論壇 | 羊肉
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! W3 j/ K O- J' B/ m4 c# } | 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 抗癌、治便秘、利尿tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 F' ^) r! s. W
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# q- ^% r) u4 I; m7 l: i; i& atvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構 公仔箱論壇" [9 ]) N. J/ Y) Y2 X# X
| 能預防、治療的疾病
- }1 c) L8 U$ w: c$ c7 Ztvb now,tvbnow,bttvb | 秋刀魚
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1 [9 v3 e8 g& r5 e) B | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命Atvb now,tvbnow,bttvb4 O! ]. s1 K: n
" m; n% a$ T9 w) {3 }+ z, y6 h公仔箱論壇 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇' e0 l; X. p. W/ n/ T
tvb now,tvbnow,bttvb: N! M4 m8 ] H A
| 沙甸魚
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- Q8 X$ A7 u4 k7 L. z M' u7 @- } | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣公仔箱論壇" X2 x5 R/ ?. z7 p. I( P3 k0 r: q
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| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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. o% R4 T1 D Y8 {2 U% f4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鰻魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 [: V+ B2 [. _+ @
- u( G& S8 P7 B9 k0 ]& T) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A 、B1、B2、D、Etvb now,tvbnow,bttvb3 i$ d$ C6 P* ~1 x0 V9 g* w' J
' g J% v8 N$ v; m9 r P) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
' ]- M) I8 |0 f8 [2 H) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( S) b: c- ?5 I X. p. m
| 鮭魚( a7 x; k2 Y+ m- L+ [0 s
" X0 `, A/ M& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
) e4 h" u" M. _tvb now,tvbnow,bttvb. D$ f! J( v9 u! V3 L6 Y5 x" |
| 利尿、體力衰退% q9 r+ ]6 N" V$ h0 ]% o* v/ K' P& N
) w9 \' ]* x. S; h4 h2 g3 Nwww.tvboxnow.com | 鱈魚www.tvboxnow.com) q: u8 ]+ G, E" l
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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8 _6 V+ j6 E. A" }www.tvboxnow.com | 貧血、水腫、視力減退、感冒www.tvboxnow.com1 B' K& @2 h. A* I" v1 |
" b$ _% i9 P) [0 J7 N | 烏賊tvb now,tvbnow,bttvb( ~, o& O; \8 O0 m3 w
6 R4 Y u/ ]) V3 _ | 蛋白質、鉀公仔箱論壇. M' b% q# s$ N( A. d7 T# a5 s
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| 中風、糖尿病、癌症www.tvboxnow.com3 C8 A! m0 k" N3 n( Q( H3 H
6 E9 c0 W% u. kwww.tvboxnow.com | 蜆
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| 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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4 @1 _2 y: }& y. y2 j; Z* Wtvb now,tvbnow,bttvb | 蛤仔! C7 b* n/ s& D* ]7 |' n# `
公仔箱論壇# w; W& T' o: j/ [: D' K! }$ Y
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質* r) X* S- M; |* \2 T* Y. r
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| 肝病、貧血、浮腫
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| 扇貝公仔箱論壇4 Z( d9 r4 L7 ?2 n- l( s
" ], O: E$ c' F" q | 維他命B2、E、蛋白質
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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| 牡蠣公仔箱論壇. M# P4 G0 T4 A4 V
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質
1 J# D8 M% E1 g4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 C4 `' t) ~4 |3 ~. b4 I- o
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb& p9 k' P" E% }, C% A, z4 @, k
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| 章魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) o0 B, ]* x) u/ C
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| 蛋白質、氨基酸: S# x4 r3 Q6 B
公仔箱論壇3 q2 L7 I8 y- \2 |. a6 l
| 降膽固醇、維持血壓正常
" N P: X$ T( q2 O1 c. Vtvb now,tvbnow,bttvb
V$ _! H8 e- @: u( d6 ]& ? | 鮑魚
7 P1 P2 M- R7 o/ y! [; A; stvb now,tvbnow,bttvb
' }( O4 M! S' ` | 蛋白質、脂肪、鈣tvb now,tvbnow,bttvb+ l: N0 L# S7 ^ @9 m: N; s
+ ^- p% R& g! @$ W$ }/ Q
| 滋陰清熱、養肝明目
8 d. n8 K' E. h% R2 F公仔箱論壇
' B0 m+ u" S6 g8 w0 F; Y) g4 f3 b公仔箱論壇 | 海苔
; v& [3 [& m2 p
/ T$ q% P* b, C. k' P- ]www.tvboxnow.com | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
" L. i8 }8 ]& E- J公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ m0 L) I5 ?5 i K0 l
| 降膽固醇
9 R# O2 |( l1 P9 k) l6 Etvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 Q7 k' m Z: Q b
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0 i) I `+ l0 O7 kwww.tvboxnow.com7 q6 m- \( Q2 ~: \) m
公仔箱論壇* q. o/ f9 M5 i0 x( ~# ~' G. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 v& r" n' x1 `8 n" _, W
| 營養解構 & ] m* A1 `7 O" c A# h0 T
| 能預防、治療的疾病 : t8 I" r1 ^; x
| 核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! B& S. x* x1 Q! ^. r# c' U1 D( h
% K+ `2 _4 t% I) G
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
# j# t* J. b; M9 L( p/ w: T8 u公仔箱論壇
H# u7 d$ s( T+ N2 e, u( W+ t | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
) B: K# |( l, i3 m: \公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 Z9 A+ q2 K i
| 花生tvb now,tvbnow,bttvb; J: E7 L/ }% c+ d
公仔箱論壇" l4 b3 H4 x: Q5 B/ D2 |
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質公仔箱論壇0 S! ]2 Q G1 Q- I
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇8 ?" U4 t9 d! }- I( T4 d* q2 s
! d' {4 }! C7 G( o( o" A8 {. kwww.tvboxnow.com | 杏仁6 S6 H/ Z$ f* C( D" i6 d* U
5 b9 X: _! s3 K4 F7 v/ x R5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣' N4 G! [3 j5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' } f/ \) y! w8 i
| 心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ Q7 K5 m( X# ]
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( Q# I& b5 t, K/ L
+ V/ n: \1 B/ \3 g糯米公仔箱論壇8 E" ^! J" W& z$ g# b: P4 J
' A5 }: f* h% _tvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B、澱粉質. k0 q. u; w) ~/ @3 u" I# a
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| 暖胃、補益內臟
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| 糙米www.tvboxnow.com+ U6 V2 Q4 t0 C. A* N$ K
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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