睡前喝豆漿

4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
7 @8 ?! P8 {9 }( U: h喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @  |5 H( L) a0 Y
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]" d* |6 y5 i3 T
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
/ g4 {2 }4 i$ e4 h" l+ g% Mwww.tvboxnow.com蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
" H' w6 G# \' p0 P  Ptvb now,tvbnow,bttvb蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
' Y6 s- C( S  f  }2 b專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
; M& {% K# V' K0 _% Q8 e' a以下文章值得參考
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2 ^/ r1 e9 q: |* N- S6 |  U3 b5 I4 Kwww.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：( X3 H7 |! o' |) Y/ g
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* ]0 b4 n* a; k% dtvb now,tvbnow,bttvb一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；, P  [6 r  }/ o1 R! \4 t: C

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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。! f! K- j: u# S2 v+ x4 S* n, ~9 b

2 d8 R, O. e9 ]/ ]5 zwww.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% }7 ^, ?* b3 h( v$ F5 w; n% hwww.tvboxnow.com1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇  o0 N0 P: ]# X
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)+ \8 d+ c- Q2 R3 N2 l0 O
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4 }0 h8 k1 c' t  ]3 Y2 u3 Z; A" Q定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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- I4 P( V- f1 |2 i& v3. 運動出汗法：(do exercises), T4 S! Y% w" B( `! o
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。1 R% j1 Z( m& ^4 g- T, `
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4. 巧用食物法：
8 D  p! h* U, z5 I* s公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
  C# ]7 |/ D5 Y; ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ i9 |" z2 I4 ?
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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! t9 Z* ?7 Z* b3 z公仔箱論壇●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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