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1 C. ?$ [% V9 J' q( l% \5 l2 S# btvb now,tvbnow,bttvb材料：www.tvboxnow.com+ g' @9 B% e; {! p
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙" ]" x7 {1 F: d/ U+ C2 a. j0 j
( _; \/ v1 n$ J* M8 ]公仔箱論壇作法：
9 O# A! U7 v# Q4 d% S) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。公仔箱論壇# D# @4 h1 ?; _* A& e( Z" D1 E( |
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 A/ J/ l5 g P6 R
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 U/ W1 i1 a$ `/ x
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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, W& B/ W2 w+ i8 @2 s% u3 d公仔箱論壇營養分析：
) t6 E! `7 W' t. S/ B+ I# c% v5 `想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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