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[健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 
) Z- u/ {. L/ U5 @5 ]! U" O1 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- d9 R, E* p1 r. _

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& `4 W; G( C+ w1 {  J 奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。' F  \. F1 n* \/ s

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2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。www.tvboxnow.com" E2 W1 n+ ^0 p3 t8 R
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/ |5 S+ j; F3 ~" U% ?* \( V 3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。www.tvboxnow.com, I) ?8 q$ N# n1 `, o
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2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 
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4 C, h- d/ r) S: l5 T奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X1 T$ _5 H0 l. u8 a0 |. |& j& p

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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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' P4 ]5 W) W! A& T6 ]0 C/ [www.tvboxnow.com 3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。tvb now,tvbnow,bttvb, o+ X9 L" R( N$ ~9 K
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3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, ?; ~4 v" J" W) u/ O" u- g

9 y+ N9 ?3 J3 f7 }3 j  ~奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。
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2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。
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4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。www.tvboxnow.com) C4 Y& W4 {4 u) v, o& W; v$ Z, W0 A

+ ~7 Y  i, k. @奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通
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/ K3 O- F+ X5 N 2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。tvb now,tvbnow,bttvb, _8 a' x7 b% I
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5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。& n. C% }" w5 Y( q7 B
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奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。www.tvboxnow.com0 c, y' k3 Y; b: M/ o. O
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2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。7 n& ~% J! k4 Q* R  a7 d6 A, M
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. }6 M2 O4 \+ f  n+ W* v5 C) T( N 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。0 @) U4 @5 \3 G- i( k/ o) n/ j
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6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。3 U* P9 ]- d! Y5 L; G

7 x4 m7 [, W4 J. s9 d4 G+ B$ p. M" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;
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8 I" W4 s; n% C5 D4 Q 2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。8 F9 f8 n5 F  O/ _; K& |$ J
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MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:% f: {+ B4 r: f+ V+ w# ]4 T
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7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。
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3 Y2 |8 o* j  Nwww.tvboxnow.com8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。www.tvboxnow.com4 @! B* y  r4 a* Z; v

- B. `7 x& K' `; q! X* [1 E1 }9、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
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* N7 Y- d. O0 C0 K$ h1 z10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。
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