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hahahabilly

平民
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發表於 2012-8-9 07:51 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣公仔箱論壇  p* P- u' f* b" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 ^# a2 v/ H8 n
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，$ Q. M3 G! e( r  |
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇( K' h5 }0 `& T
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
( z$ y2 d9 E3 Y) i2 D9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
) y2 k* g& r% h& X- Z# w( l: a7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！tvb now,tvbnow,bttvb% K* B: E; c' g8 h

9 w" K: |6 m1 T+ f: @: N8 Y公仔箱論壇 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
$ a4 ]% q% K: T2 e但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇3 r& b4 Z: }1 H3 M
tvb now,tvbnow,bttvb  C+ b" ?; F, ]7 f! s1 T
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，' U# H# U" _" W6 \
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
- l9 x, X. }0 h& }3 G, M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就產生糖尿病。# ~+ _5 W" R# j! D* O1 V9 W+ A

. ]- V3 I% B3 t( d( b, a& Qwww.tvboxnow.com 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，: r: Y- u  l" U
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
0 v7 R1 w# V- [www.tvboxnow.com所以鉀和鈉的比例會影響血壓。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 O0 s( z6 m5 x0 w. S0 c- y& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B! J2 _0 ]  E# [1 z/ Z2 k0 b. H% c( C3 g$ T
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
& A* X8 L) G+ G( ?% q1 ]% O  }而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，$ ]9 i* [+ p) P/ L/ W7 W4 b' s) X
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# W) y: g% v5 n( Z/ B. J
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
: c! X( o4 n! C; T& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B8 L" ]9 g8 j8 T6 d$ Y. Awww.tvboxnow.com 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，公仔箱論壇, G; @) ^! i9 z6 X( G( [! k6 s
幾個因素一配就得癌症了。
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1 a& `) p: `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
* f7 y- J  y1 A% g鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。tvb now,tvbnow,bttvb, |2 Y4 k9 N2 ]' A5 N
www.tvboxnow.com- |& P' }: `& k% x
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
: S& O+ q$ b$ S+ X& k公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 ]( i. o" ?  I9 A0 P+ t5 a8 I5 a但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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: g7 \( J/ c4 u/ h( v+ }. Ftvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
) s% T. I- w% t- P4 e) {% }/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
) L6 }6 V6 ?: z9 H5 R; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。: H' A5 [* i& Z7 @( d0 Q  B

# @/ L: [/ b1 u# |2 _1 Y  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、tvb now,tvbnow,bttvb1 j0 }9 w4 E6 H; S) o+ C% `  W6 Y
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，( e: y6 l  p( t8 S4 W9 x/ T
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
7 F5 \9 o* G" S9 R- m4 A鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
( \# a0 m  w! J: R, z6 f8 Z  j公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、www.tvboxnow.com; v+ q$ F6 P8 K+ Q' b5 b
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
& T2 V& G; k9 s* c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. @. j' d8 f1 o$ G# r
食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇& L. |# p$ O' @- L* f

3 }# b0 i7 _* {5 D& @tvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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( Y, x& @& z3 U" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，. S) C1 S; `/ J; [( @* g

( U% }  y0 o& q& a; E* m+ g' d/ L 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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+ n& M2 }) E/ f2 [! r: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃豆三三一，www.tvboxnow.com1 ~2 m  M/ s1 ~+ {3 l9 @; ~

4 m+ L. c2 ]1 R% {( gtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，
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. V' ^" E4 ]% c/ j$ B0 d- Ytvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
3 v4 M& A: w( G/ T3 O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
) a1 f2 V4 ~* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 {" @' M0 e+ T0 j' X: O
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
5 ?' Q; M, n5 [) U1 K" ytvb now,tvbnow,bttvb必須攝取鉀，排斥鈉。; H) Y6 ^# e- h) _' o

: }- L7 I  z7 ^/ G* C- ~- q) Z. N- Iwww.tvboxnow.com 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，公仔箱論壇2 v; w- W/ G' ~* N4 O
就會立刻開始繁殖分裂。
7 H! T' H+ t' j# h0 R7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h: S3 w8 J) D& w4 k7 d 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
0 H, w- G1 ~2 K4 D/ C, T: ^( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
: c1 a, d6 n' K  ?! Y說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，6 S) s9 r" @3 G5 _3 C6 o1 @; a
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
8 H4 r! a2 \: u4 ^: ~1 M鉀和鈉比例是二：一，8 ^- _& o# C0 @: a  T

8 f) Q: o( I$ i0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、www.tvboxnow.com3 _. c8 B" ]- ?! p) U9 H7 o# T3 D9 r( `
心臟病等越來越普遍了。8 u5 k6 f% n" t: P( _

+ y: q" M; _% F9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) f8 y# r1 x, l! Ewww.tvboxnow.com大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
% @8 {4 `* ~/ M6 G- i6 J6 {即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
$ E; X' c5 k# G" M2 R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。www.tvboxnow.com7 y  x9 y7 w. ^  H2 w6 Y! G
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：www.tvboxnow.com- v% C7 ~) }" B
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鈉" r' O2 g4 P& n, \3 k% g" t! \; n
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鉀鈉比例
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Orange
) |, Z4 c: k& o" k# w) G# B8 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: _6 t0 }. C0 Q% T* Z7 X
甜橙
) c: G, A+ u3 \0 e: R% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. U9 u( p$ U  S9 Z3 [0 B9 b$ r, @
662TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G" v( P' e: p+ \

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Raspberrieswww.tvboxnow.com: w- R2 W' Q  A

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蘇木www.tvboxnow.com( j: y) V0 r; ^" b( a) {; ]/ o# E
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Filbert
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榛子
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Pecan公仔箱論壇8 }8 c" i7 {4 K# Y1 C& k

( S) u/ ^. L( A3 A: n! Cwww.tvboxnow.com		大胡桃公仔箱論壇2 I7 e& Q4 K, [- z

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Corn Meal公仔箱論壇! L. N  t4 n/ y- K

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Squash，Summer
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冬南瓜
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kschow

伯爵

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2#
發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb# {3 S( B' n3 W- z, }
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。
三分天注定 ！ 七分靠打拼！ 爱拼才会赢♪ ♬……
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