生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
" z. {3 d5 [+ H0 R
6 T& h# g1 q/ I& y! o2 t* [www.tvboxnow.com 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
0 T/ @5 v% |% o( t5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a5 ^: N) r8 h4 ~$ m3 J* B9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格五大特征 www.tvboxnow.com1 W8 D/ L& e# S5 s
! C( r) a, t' x4 o 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
8 f! I1 v, b2 }& s5 k( a3 Lwww.tvboxnow.com
5 d" \: x3 m G3 O2 s' ntvb now,tvbnow,bttvb ＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
; U* A" i. ^1 Z- e! c: w公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 H! @; |# e' p
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。 ( \% ]4 V2 x' L/ C
# s% X3 @8 @: w5 {( w1 g ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
1 @3 o5 t1 L+ ?. w C3 S# ?, x$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 n3 f' r8 v0 @: f% M3 E' g. M公仔箱論壇 ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
. y: o( v/ f/ x' {- o7 {6 A
+ T9 G3 _5 z* H! l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 # w* V( }: k1 t- j: v! ]
1 V* Q1 `4 C& E% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高公仔箱論壇6 j+ g; y3 p0 R5 e# i6 \- b1 l" j7 S( l
7 h. @8 _) V; m0 @+ Uwww.tvboxnow.com。 www.tvboxnow.com+ B6 ~+ \* G) G; s) j- g7 t+ ~( |
, X) L# n" ~* f; _# }, H
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 公仔箱論壇5 D/ n& d8 L% Q4 I
3 J' B! S2 F+ R5 {( W6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。構成不健康性格原因
; o' i# h8 e2 o# j- [公仔箱論壇
3 h3 g! k. b$ p3 i 為什麼人會構成不健康的性格？
$ K# j" e5 ~& Z: C6 p9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ \' ^( U: `8 y: Z1 q
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
1 j+ v i/ Y# d: X3 `" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- W' S7 [1 s' Y. U
人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
/ l4 h! @0 b2 b Q+ Y6 {8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q( X. S9 ^+ `+ Z5 H# W/ t後天努力改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ g+ m5 b$ E9 s( M+ p/ J3 [
' P) f |+ T0 K$ k- X 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% J. O+ H3 Z" E f5 C) Y# w# P1 t
; ?' B* s( d% x/ Q# c
1.認識自己 tvb now,tvbnow,bttvb, O; e; R j8 h. ~ g3 l4 [
' N8 B4 |3 S2 N% p/ t7 ]3 f
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
. b2 U+ E3 x6 j$ {' A9 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# u/ j0 I# ` [0 Z
2.接納缺點
! I& ~+ f4 N0 b( c* t7 m5 M) |" [tvb now,tvbnow,bttvb. ] W' i. E7 D6 n6 z. l3 A7 V* l
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 x* W. @9 ^5 y
8 X) i. b0 X; {# rtvb now,tvbnow,bttvb 3.反省過去
O* v( I6 i3 l' X+ bwww.tvboxnow.com
2 ~7 B! q( n, j* s4 c9 O 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
% w4 r+ N- R, D9 Q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d9 u& ?0 l! P, c) H) I" u 4.勇於嘗試
( d1 j3 J3 c5 t7 \' m0 h _7 Htvb now,tvbnow,bttvb
7 i) S" i7 O5 s) f公仔箱論壇 即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 tvb now,tvbnow,bttvb) l- f* P5 s6 z7 l
( u; \, z3 H8 e8 n9 Q公仔箱論壇 5.接受意見
" Y) b9 I* a6 y2 Z! C9 ?公仔箱論壇" G0 F8 F' |7 J
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
% f" x: z) v$ ^) ~! l0 n; `: y
- C$ T+ E+ I; `0 ~4 L E公仔箱論壇性格與心理問題
+ c/ V8 ]0 D/ C9 K; I- U
4 G( B5 M1 H. _! u8 X2 B0 J' ^ 大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 * b; n! V, R2 u; O4 m" a Y# ~
公仔箱論壇, n5 D$ B; t: A/ f! f: v+ I
異常行為 tvb now,tvbnow,bttvb9 K5 o1 J. _& p: w. n( b. l
www.tvboxnow.com& q9 \- l0 _$ J. W4 r0 N3 f) r- e
1.偏執型人格
: J$ |+ g1 o9 R9 I) m+ v% f9 M
0 d! Q" B; u/ Y; p n 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
. \7 Q4 Y1 J! K* L9 L
/ Z. }; j' r- y z) h9 _% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.類分裂人格 1 N* T: a# I* f% @( a/ _
( f( d* w" T! Q$ r1 q& s- ?6 P; ? 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
# d6 i' p9 I+ I0 p6 O! l
0 u, v8 m% n/ {) T3 f5 ktvb now,tvbnow,bttvb 3.分裂型人格
. P, y0 X6 j6 p. u# F9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ y. g# g1 U- U! r, u8 B
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
3 |- S0 k) J$ H' ~. `. S$ S公仔箱論壇
/ z7 r8 Y- u, w0 i. o* D公仔箱論壇戲劇性行為
! K. Q1 p$ r: i' g8 l1 w) y8 X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ B. c: e8 ]: y
4.歇斯底裡型人格
3 d+ k: }3 ` ]- T* H; Y7 r+ t( n公仔箱論壇公仔箱論壇, N1 k# B- {1 t7 T1 i
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 : j, X: y8 i' E F. K
tvb now,tvbnow,bttvb) m3 b ~) @' v- s
5.自戀型人格
* j. r/ Z X' y l4 t' Y1 p+ _www.tvboxnow.com/ D, ?4 E$ L; X q
自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
7 H% B7 a, r5 f( M5 U! P" F. ], E/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, m, Z- ]* f( y
6.邊緣型人格 tvb now,tvbnow,bttvb) B% E/ S" c! J: ^/ B) k( {/ T v
5 ?/ T6 t# C( m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
& \- y; r; L B/ N" _# V公仔箱論壇
8 E! f1 g- u+ y. \3 ?/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 7.反社會型人格 % I% R6 [' p* U1 N
! X# t+ O) P4 C1 I+ m 暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
6 t F6 x/ M1 f: Q6 {- R7 Wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 T1 K' ]4 G: B% u5 r
焦慮或遏抑行為 # }# U% w: p! j3 c8 q
www.tvboxnow.com) m* U2 U5 B2 k6 D6 j
8.逃避型人格 tvb now,tvbnow,bttvb$ K& b! ?; Y7 S) b% w7 @
! C; x1 j4 q) D7 j/ L; b
在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 公仔箱論壇5 h+ T( H, A# W# b
公仔箱論壇0 ?5 x4 H0 G9 m: V
9.依賴型人格
2 g [8 K+ Z7 T$ {7 s$ m* U% ?公仔箱論壇; q8 d, e; B! Z4 e0 t8 i
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
- }" w3 H6 q. o7 C; Q3 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c$ x: c+ @ e/ T3 Q
10.強迫型人格
! Z, K! O d7 Y0 e+ Dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com# V4 f) B4 h8 z0 T) n: |' _
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
5 t% {( L, K: g! j* I( v5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _; l5 r0 z Y& G5 H% N
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
