香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb4 j, j8 ~2 r# s$ T; k9 b' B* d+ U
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% C( G& s6 U' |% R
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) }( p# h. t1 U9 r% D
2 x; H" D3 H1 f' H( L- J2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb. S _' Z$ k, L( U! C1 O
$ {* V6 t) W$ C J9 c. cwww.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。 |( h6 _; V4 x; X. w$ C' B; u' S, U
4 U# c6 e2 f+ H3 H# V% M0 {% `www.tvboxnow.com4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇9 j% `& Z( e! G- Z# D3 O
5 K+ U" O& J! r( O. x0 W) hwww.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。tvb now,tvbnow,bttvb, D W+ ^/ B" h: L) ]; R
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* p$ n# _# r6 @ R5 D7 f$ U1 N
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功效：消除面部水腫。公仔箱論壇* X A2 a7 m, [' L! E
清炒西蘭花
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/ u. Q2 t0 x0 [3 l7 x公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。www.tvboxnow.com9 B" |, _' ^: M T- o
, h6 b" L j, }' itvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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4 q5 y& g" H' L, Q# |1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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" J7 C6 }) O+ P D. f3 G' E2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
4 S% f1 a ~. \0 D, E: p4 k0 mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* z: |$ D- Z8 N3 Q3 o
功效：防皺，抗衰老。
$ L+ |- R1 p! ctvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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