香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。tvb now,tvbnow,bttvb" E1 h+ }# q: Z5 A6 [
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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" k3 y2 D% T/ o4 X% [' v( z7 k2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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% V7 i# T% h4 |0 G2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。www.tvboxnow.com) ^$ d T3 r. a1 ^7 I
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。8 s, a: z. G9 ^6 [
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。, e& z7 r6 v+ j9 e2 R& ^
. Y' e/ h- s) M. twww.tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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8 t$ Z" v0 D4 a- X/ w7 I; _+ V 功效：消除面部水腫。
" ]- H z/ o3 R' a" J公仔箱論壇清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。. v. i `' M6 g6 {9 |
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( K0 ~7 [5 v) h# i: X) n+ [8 ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c1 x- W- e" f
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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d: t4 {, ~( Y1 @! s" ~6 W- r9 gtvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
2 X! j& ^# r! }- x \www.tvboxnow.com此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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