異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～1 B! R+ p- V N* n5 `* o- e
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＊何謂異常脫髮？
- [7 @) k8 M, }+ o4 Y一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。9 C4 V) [0 }) u1 u7 b! W$ L
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＊原因有哪些？
% t( X, [/ R9 S, m) d( p１．雄性禿髮
5 n1 r6 P& i. o$ V3 ~* q這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。( _2 v! w% E) Y; U) f1 k
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２．常戴帽子，戴假髮- d/ i- C8 M4 S) `+ i$ }: Q
由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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３．油脂分泌過剩www.tvboxnow.com, O- k# E& E4 H4 X2 z; [6 d
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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, ?/ c- l0 Z2 fwww.tvboxnow.com４．疾病與藥物所致
5 O5 c; J- ~0 F/ ^新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。, v9 n9 Y9 O9 P- I L0 n8 ]% x1 S
% a* A/ F4 g. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．其它
' G' K7 l. |; j! }5 w+ Y+ Y+ t6 Otvb now,tvbnow,bttvb生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。公仔箱論壇: J C) N! z, n6 R& @
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
% \! r4 i0 @( {8 l% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
1 i$ [$ v6 k6 H L3 T2 G- W4 K3 b１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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+ Y3 z% E4 ^5 o! M! k5 T5 I２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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! Z: r ]3 C3 b6 y, Zwww.tvboxnow.com３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。% M6 n% ?' r, B* c
0 \* [2 H- r7 ?# ~" `公仔箱論壇＊頭髮的護理？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' o- \: A/ O* e8 O5 P C
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
2 s$ i, b# ]3 y- w3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h! @; e1 s! K5 u" P
２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。" `8 a+ a7 L# X( d
, `/ X, \2 I7 U& N３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。* \/ |9 f4 ?. |& J
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。公仔箱論壇1 [9 a$ ?+ m5 E' D+ M) P
0 M4 H0 r& I+ q6 s% s５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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＊飲食方面：tvb now,tvbnow,bttvb* n9 I( \, x9 v; N* U) r
１．可促進頭髮健康的食物有：
4 v6 |# s0 |: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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& h" Z- } Y; n6 H4 mwww.tvboxnow.com３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。tvb now,tvbnow,bttvb# J3 w4 G1 s5 f8 G
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物tvb now,tvbnow,bttvb8 `, L# w1 B2 k
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。& z! |9 I, D x+ D7 t G2 ~9 K
, [+ k9 z- \: j; Y0 a, f, ltvb now,tvbnow,bttvb５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
: E. m5 _2 D' @9 a# r* J導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。公仔箱論壇9 y$ M6 V8 c1 Z
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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