最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。 公仔箱論壇 f- T: j' a; W6 I
tvb now,tvbnow,bttvb9 s) x0 r# t# W2 T1 V( ]4 s% n+ V
報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。
6 X7 R& n; |' y8 h- x; f, _0 |tvb now,tvbnow,bttvb
- V1 u3 ?6 T) k+ Q* @www.tvboxnow.com 報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。
* J! g/ G( S" S7 twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- i# L) T! A8 D+ G
此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 www.tvboxnow.com }) _, F' g* W4 C/ L* x1 k
- l$ b! U& s1 ~; h6 F 報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。 |
|
發表於 2012-9-1 01:17 PM
| 