0 |6 }2 z" f+ w
e2 c) a2 | c9 v6 d$ u) V" cwww.tvboxnow.com【材 料】/ s2 v3 K1 j( g* d* N
 0 [- s' m, L0 B1 j
雞腿 2支
/ F: u1 W3 x/ o- x7 |4 b8 Qwww.tvboxnow.com
0 S- M2 ?, G: c/ g! w6 l蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb# W# y$ t% W/ [6 C W- Y
* O, Z, {/ R5 Y3 Q- O/ u0 J辣椒 1/3條公仔箱論壇. p" Q& p$ _& y* u$ [; B- |
7 M# e/ `9 q# } Z+ W竹筍 1支
3 y. L2 R/ a. Y' G- b* U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; |! z0 g: a* S! V5 P
青蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, K3 b# \0 a. t1 w, v
www.tvboxnow.com+ A, _8 H8 c/ I3 F. O" |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 F$ e) U `: x4 ^# M% {
9 }( c5 g' j0 H8 z M0 N: E
牛頭牌沙茶炸醬2大匙
0 U( v/ F0 D/ G+ ^www.tvboxnow.com
7 R8 y7 h& Z" I公仔箱論壇水 200㏄www.tvboxnow.com3 y/ r5 F1 z$ F, w: X7 i2 c
4 F( @+ r8 L9 h, I6 ~$ W) h5 d
, `; z9 {8 ?) f" o; c* W2 x& Q【醃 料】
5 u9 z+ A2 e& |) J0 A w
/ L' l; j( e& c! v4 W* @5 {) ]牛頭牌沙茶炸醬 1大匙
3 o3 ~8 y+ h( ? d5 Y Jwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 n1 z: j1 O+ B1 ^0 R' g( J3 V
青蔥段 1根; e5 A7 F/ O* M/ u7 A
1 e2 g9 C3 _6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】: j( h* ?4 f; F2 ?0 o
 , Y6 T: G1 a$ k! W; l: ]
1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。tvb now,tvbnow,bttvb; f! H& s6 [% b% L8 q) w
2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。www.tvboxnow.com- z" c# m' U- J9 n! J
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
4 H% z9 J2 h4 ]" R* M5 I: z4 Z! T公仔箱論壇4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
9 \0 Y9 ~" W* [' u3 R& v/ f4 ]' |www.tvboxnow.com5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
| 