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! H! h3 l3 z) G1 Y# d s2 Y公仔箱論壇排骨 250公克3 e. n7 v# B9 k3 `
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蒜頭 3顆
_5 r% b9 h# w, a2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q& z$ y% i0 m" v2 ^$ k; P7 S紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 H; a9 y. I9 {( U: r; c
3 O g- B9 ]/ [) N5 a公仔箱論壇醃漬脆梅 5粒tvb now,tvbnow,bttvb& p7 y3 J; r4 A; `( M* y- ]/ M
8 W1 u& j9 ? L# W: }9 I公仔箱論壇綠花椰菜 120公克
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6 j2 x& O' ]* f- V. Y公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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3 R1 U; @3 G0 l9 U6 b公仔箱論壇【做 法】www.tvboxnow.com1 ~$ [, q* p0 z2 d0 Z+ b
- g3 H6 o) j& C# U6 S7 O6 ]2 r( G( o7 ]1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- l6 V) c/ r! {; f
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。& ]2 D" e0 u% z; _% ]) W+ N5 H
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
# N3 B8 C8 J6 Y8 c% i9 s" P9 S8 B# Jtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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