1.音樂
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) ]9 ?. B5 }! z9 k* M% V一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。 G$ I+ k2 y7 ^) E f- \
) @ y, b" O$ q, G: E3.為自己做早餐3 b) ^1 v1 o( @ _$ w* F& n9 J
S. _ d5 r, wtvb now,tvbnow,bttvb早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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/ T! e+ K3 ~+ s' n0 U. D/ r公仔箱論壇4.洗個舒服的澡6 H3 s4 @$ u( l; v7 u5 b* t/ d0 h
$ Z5 E8 O" v# f2 e, y1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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. x1 w1 R; c0 H% H! ~公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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' I8 B4 G% m. ?8 W9 b: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做做家務4 Z0 o5 o3 {$ m
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb: R1 j4 v# l4 n: f9 y/ V
& L6 H7 m2 X! [' p( _tvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視公仔箱論壇* c4 W) z! p7 V8 p. Z# ?9 ?
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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: j# j' a& o& q; P8.出門逛逛
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2 Y6 E5 _ S0 A8 t1 E. e3 r |! qwww.tvboxnow.com陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書公仔箱論壇1 U+ z5 b4 Y: x9 U/ w' A( f; q
% J, w. S9 H) K. Q2 Swww.tvboxnow.com還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！) | g/ {2 S: P$ z
( F/ n9 Q2 ^3 _公仔箱論壇10.買件禮物送自己www.tvboxnow.com: @4 \, i1 C( a* K. ?" T
# C& J( ]6 H, R; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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