人體內臟的清潔方法，給你的內臟排排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ ^2 m' X' r7 p( y( o: L
7 a2 h5 J( t: q0 \0 z* U1 x& O公仔箱論壇抽油煙機臟了，可以拆開清洗；飲水機用久了，濾芯要定期更換，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" N7 l1 }! ~5 z, Z. D+ N6 F
但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 N* k# G% @( M$ V! n# M
人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y5 U$ }, I& S
可以起到清除體內“垃圾”、凈化血液的作用；可是一旦“臟”了，就會導致各種病癥。
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一、肺
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在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。3 C+ x0 q( ~$ S [9 u) {
吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！
8 H1 h. c7 ?9 P6 \尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西1 t8 u+ V, o+ X
肺肯定是所有器官中最臟的一個！% a2 }9 ^( g7 ?
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其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內
3 s8 k4 X+ S( j, A; N+ Ktvb now,tvbnow,bttvb雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。www.tvboxnow.com9 T* l* p2 I. D% [' u! x: Y: w# s5 T
但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。
2 }* k" |, |" A6 x/ W此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ v/ f2 Q( d5 G3 c! H
如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。- Y9 e. d3 p# P' J- C
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清潔方法：7 S% g& H( ~* |4 \ Y3 p+ s
" X" z1 M1 z p3 |) u. l, X1、多吃蘋果8 G2 w! t# d6 S0 @
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美國國立衛生研究院研究表明，
0 Q0 E4 A/ B( n- }# s經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! D) Q5 h) I
這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。公仔箱論壇/ l/ {4 }% _) I7 [- d2 D0 {
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2、陰霾天氣少出門
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1 I8 y( a' j5 l2 M* A4 p) C! l6 Q* K" U公仔箱論壇如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。tvb now,tvbnow,bttvb4 t! l$ Y, g0 i- O2 e
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3、多喝水，不吸煙
2 E) F8 S [2 c, m" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 o- N$ R. k) N2 b
如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。
) `$ t& V2 S% U, K7 G8 W, l公仔箱論壇有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。
1 o; n ^* Z2 ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: G; U+ B7 h5 R9 A, g* p3 s6 C
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二、腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- V D5 E# G' x6 D# z" g
" G) g4 \* V" ^- X: b腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，
/ w5 {+ v! F3 k5 B前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x C: {3 O( \
人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ l; _2 _8 w: `5 {: E+ H$ A
而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。
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尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，
6 z Z/ ~2 U- H# n也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，3 n+ ?: q, M6 c% G
通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
( W. f! O- S" {& M5 K4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z/ M0 }1 A( T5 z# M清潔方法：公仔箱論壇- h; {: l. F; `9 w9 Q$ f% ~
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1、最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ j4 h& d0 W7 u, u4 u( g% R$ e
主食不要過於精細，多吃粗糧。
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+ o+ t$ u2 G0 A! G- @3 H8 ^www.tvboxnow.com2、外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R0 x# f: m0 }" l3 G5 \0 ?. E
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3、工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。tvb now,tvbnow,bttvb& w8 D: `% S9 h1 C6 ^9 ^
2 ]6 y. y4 t! A6 U6 }三、胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w% i' ?+ n4 ^; J5 ^% z: O4 c
1 G0 P& v: q/ h2 j% {- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃裏有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不幹凈的飲食是它的主要源頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- O9 h, x! y: @! w7 z1 |
全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。$ M+ m% O+ _* z- d2 a( {
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。
, f0 u3 a+ a n0 R! Vwww.tvboxnow.com大多數人感染後沒有什麼癥狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。- F" t6 V+ X6 k) N/ D1 h* a# s
1 X: M0 x t# R! @清潔方法：
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4 ~: Y- K4 D- o/ O; S+ kwww.tvboxnow.com1、不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。公仔箱論壇+ p2 \) C0 a" |( B
9 B+ j3 K- g s. o( f/ E: s8 F公仔箱論壇2、要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
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四、闌尾
" r% d1 O; E6 j5 H# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. `8 Q* ~- ?' Q2 a" n- Z0 T0 L' H
闌尾處於大腸的起始部位，就像一個被單獨分離出來的死胡同。www.tvboxnow.com' l0 T* {3 t* ~
因此，一些糞塊、糞石進去後很難出來，腸道細菌更容易繁殖，
?3 j3 q, Q* _# ]6 `/ ptvb now,tvbnow,bttvb使其繼發感染，引起炎癥。可以說大腸有多臟，闌尾就有多臟，甚至程度更深！公仔箱論壇0 e) P7 i5 w& C) \
: e2 [ l9 S& w: w3 Y. n) f6 j ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清潔方法：6 y0 J% W5 D( b8 z2 K
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跟腸道一樣。
* Y/ N, l3 Q3 t7 l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 E( |2 u0 Q! l4 X+ x: ]( B
五、肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 g. a4 {- {3 c+ @( k+ Y% v
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肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。肝臟就像一個化工廠，# M' g9 t' z+ v0 k' d0 @7 _
除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。
8 W( x$ p# l0 t) S1 Cwww.tvboxnow.com它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。
# ~* X' z+ j @2 n# f2 Q9 Zwww.tvboxnow.com如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
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" X* S5 K' q0 Z6 R3 I除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。tvb now,tvbnow,bttvb* d5 |- c3 ?* }. N& a) P
“比如說，導致過多脂肪沈積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，
. N2 |1 g% ^; j9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝就是最典型的病例。”保羅·馬丁說。
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清潔方法：
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5 b4 Z5 O. B/ S C3 G/ L* {1、每天運動10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 G# f B" w+ ~/ m$ y
8 B3 C9 ?* t( k! _+ s- D. K8 x發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，
/ {6 V) }9 x! A5 s0 S/ m; S就能保證肝臟在最好狀態下工作。www.tvboxnow.com! S; m* Q9 C3 Y0 t, a
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2、喝酒時速度要慢，最好用小杯8 C5 ]% m6 a$ l( b" G
9 P X7 m% a2 J* r8 F: X, J. K' j美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' _; r+ b" P
如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。公仔箱論壇! ]. i2 V+ n' i$ D* Z
+ j" B/ [& s9 @& x3 a5 n% D3、吃飯有規律
5 `% W2 N0 Q* s1 I1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D( D( `& Z( c! R- @8 W9 Etvb now,tvbnow,bttvb一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。
; f. U- z9 K7 v* r6 X6 ?$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M! [- a6 N$ rwww.tvboxnow.com4、保持愉快的心情
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3 u- ]% q9 q* A6 q9 g" q中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，
. R# F# C1 a3 t7 J8 ?+ n首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' K1 W/ n* E% Q# _
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六、膽囊
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膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，4 m9 q( k, {' ?; N4 Q/ K
讓精華物質發揮最大的作用。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o, c1 h: D( }' {# [( i6 H
最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，
4 L- c! P- p# b. l6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {4 E- h* B, a$ ~5 J
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清潔方法：www.tvboxnow.com% S1 w6 }8 p, C, T& N
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1、多吃高纖維的食物tvb now,tvbnow,bttvb) S ^. T' r' {6 }. p
/ @6 X3 Y2 W! x& F L) H1 c如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
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2、少坐多活動' |( w9 n3 Q& Q$ B, P: ]
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否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，
' Q3 n/ R; U) @3 U+ U使膽汁排泄不暢、沈積而形成結石。
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3、便前便後都要洗手
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0 i0 I& X0 S, Bwww.tvboxnow.com腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! ^7 h6 q7 c% }- X2 v
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; t$ T) D) [( s7 r. k% Itvb now,tvbnow,bttvb七、腎臟
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腎臟的主要功能是排泄和內分泌。一旦腎功能出現問題，! ~ Y5 ^6 R, F, {1 H+ B6 s3 b# _
會導致排水不暢，毒素出不來，這時多余的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，
) T, A# q! D( E1 a產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。
' x( C( `2 Z/ m p& J" \) htvb now,tvbnow,bttvb% S2 J/ B$ s$ {6 l
清潔方法：
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. x* I% f3 C0 i% d1 ^公仔箱論壇1、少吃鹽，多喝水公仔箱論壇 D- {/ J& E- E, ~
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飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F0 |: j. y: Y6 D n9 K4 T" D
養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
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8 f7 o8 c) R& B0 M! w" k2、每天一杯橙汁
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$ d" o8 S' v" @( |& v可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。
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3、切忌亂吃藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; G8 M, X0 ~( l+ z
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引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。
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此外，還有一個容易忽略的“衛生死角”，那就是胰腺。它位於上腹部，tvb now,tvbnow,bttvb+ \( a9 ~% D' I A; l9 z
是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，
3 w2 M2 v& x& q但與生命息息相關。近幾年，我國胰腺炎發病率呈上升趨勢，
5 h! \( x/ E3 E! y, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、惡心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。
; _7 C6 N& q/ V因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。 |
發表於 2012-9-11 10:00 AM
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