本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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$ G% T, Q B' C+ A( n, L千呼萬喚屎出來（懶人版）% B3 j9 \/ s ?+ [' O
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： # G: y2 ?! k2 S: {
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首先，通常會有的原因如下：
1 `: U; }9 } G; l% Otvb now,tvbnow,bttvb生活作息不正常？
- N1 o5 A V _ f% @與人相處壓力大？tvb now,tvbnow,bttvb/ X9 u c& l; y
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8 T: d# O A0 {4 s% @' J3 o" [* Z/ j再來，我們針對這兩個問題來看：tvb now,tvbnow,bttvb ~) L, {! r/ T: [* w
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
2 [: b7 u2 d+ h沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
$ i5 C+ e$ X2 S/ v2 G3 jwww.tvboxnow.com所以，找一天讓自己睡得非常飽！
+ |9 w/ R7 V$ W! \隔一日，你十有八九就會有感覺了！ www.tvboxnow.com& e8 Z7 l- Q# i0 J$ u. h! {
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- _2 b4 S3 b$ v2 ptvb now,tvbnow,bttvb如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
9 g% E8 v% X3 ~( p0 [6 C+ e+ K但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
: M& r" U& A# k6 c% \/ l三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！tvb now,tvbnow,bttvb6 ], q% J" b$ G
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
8 w7 A# v9 F/ ^* s( }- c所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
9 D8 _3 o2 q2 V+ E+ j# rtvb now,tvbnow,bttvb通常腸子就會呼叫你囉！
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- I& l" X" O0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
& R- i( h% z0 V- f5 q; ~" ptvb now,tvbnow,bttvb不要硬拖喔！/ ], T* `4 [% J/ a+ X4 p; P" G
錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T' I+ D; F$ j$ f& i& A
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
9 t' o |0 P! K4 o. t, i# Jwww.tvboxnow.com那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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