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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 @4 Q! ?% }9 B4 \' q7 T礦泉水
' d! [& z0 `& }; O好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 G. i9 G( V) n" y1 ~ F
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇7 L* z6 l0 u6 N+ h
薑茶
% b+ Q O$ t' u9 a% X. L公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
$ H' K& d& _4 ~& u" y& vtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# O5 E/ h9 @$ G7 B! Z, u8 d. d公仔箱論壇烏龍茶
: G! P" C% {! g7 s# `0 c! p" F, S好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。2 r2 }+ e6 [" S# h9 W: [
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
1 s8 E" |( R- P N5 R2 ?www.tvboxnow.com綠茶
# Z- A' N" u3 ? a: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
6 v+ { ?9 Z {+ Uwww.tvboxnow.com幾時飲：空肚或者飯後飲都得。www.tvboxnow.com4 V: N& t3 C7 @' T' S- i( f
氨基酸飲料
1 t0 O. [. a, @. T A$ Ftvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
; e8 D* i2 C: p9 T% n9 n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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