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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？: X4 g6 j9 L$ \1 M' G
礦泉水
! |+ Y- t) M8 q3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
- P' ? a. I2 |8 R幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
5 |# N& V7 ~4 F* \# t0 k! u5 E公仔箱論壇薑茶3 Q, `0 _' I' }! p
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
0 U7 N' @! d3 G! J0 _www.tvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb, `1 Z* c- o, `# Z- L0 m# u! ]
烏龍茶: p8 T5 j( v) A7 k
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb& ~5 d, e7 \3 Q5 o( f. c
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 B& u1 L8 t3 \9 N, S
綠茶www.tvboxnow.com5 y% y) ~( u. N) r8 v! _
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。www.tvboxnow.com$ H8 W5 m- y0 h6 ]8 y m! n d( x
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
u% {1 f. h2 [- m* ^* ^氨基酸飲料
" e e3 e2 g7 M* T6 M# ]1 @% Nwww.tvboxnow.com好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。www.tvboxnow.com! A9 s' f2 i9 W- U! J7 [+ D+ f9 g+ m' |
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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