雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
" ^: w2 ]( v2 J/ y青江菜 3株 公仔箱論壇& Z) a* f! B, B2 ^" G% G7 Z9 w3 U
綜合豆 2大匙 ! M7 K3 Z) N% _8 U5 W8 w
白飯 1碗
1 `* r3 \8 D1 y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }; u( ?) a9 `tvb now,tvbnow,bttvb(1)蠔油 1大匙 ( B/ O1 H6 W+ |% L
醬油 1/2大匙
: g H" Q. |1 d. Awww.tvboxnow.com冰糖 1/2大匙 # Q' K4 F1 X6 s" ~* ^
水 3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb) w" b. m7 o: S! H& Q
五香粉 1小匙(淋汁用) www.tvboxnow.com/ D% _* k( i' W5 z2 A" w" b
(2)紅糟 1/2大匙
# f$ `3 P- F4 g6 Hwww.tvboxnow.com糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 G9 T9 `0 `7 d$ L: y1 D
鹽 1/2小匙(豬肉用)
5 Y5 U, `# _0 a(3)鹽 1/2小匙 3 s- B% u' W1 m. g
香油 1小匙
* e4 B' H$ Y/ `8 Jwww.tvboxnow.com(4)醬油 1/2大匙
* W9 m" P) h# ^" J- D: U/ r公仔箱論壇糖 適量
. Q1 x' j. k2 ^" t @# O. ^, I! j K香油 1小匙 www.tvboxnow.com- s9 d' X) s9 @9 I3 b
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, j2 d! b& I1 ?. y" u, @, ?(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
4 [* U7 A. {4 p* e$ N/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~1 q4 i" o8 t, y* v
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 tvb now,tvbnow,bttvb" z; Y- m3 o1 p' z8 y
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
% z8 b' U7 A+ }2 E2 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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