1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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. O C( u7 H. [3 s2 G0 Z' R/ W% {www.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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# H. M7 l; t; Z# r2 C g# d& D公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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9 l [2 i( d9 P4 Jwww.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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$ A6 K4 J( _ V 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。www.tvboxnow.com3 j! s7 J: S! _, \
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。0 l+ i7 h. b) \' m1 ?! G
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇1 \* l- D! t7 W
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇# a9 [9 U$ }8 `. b
" q8 G( h) F* R! W 11、刚出炉的面包不宜马上食用。www.tvboxnow.com: v3 K, \$ h4 j1 y7 b8 d
9 D) O6 F' r, W5 w. V2 M' w, V公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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! {/ T/ b2 u: C- R公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。
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Z0 w: [' F4 I4 ~2 _- Y! E. `, l公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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& g; W- c' O2 n" [. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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" X. G- e. J' e3 p5 B) N 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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" T3 X7 _8 h E7 i4 N公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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+ `& T* c# n D& A* W1 b* m 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb k# A' T) y2 f- q2 ~8 h/ ]. D
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www.tvboxnow.com7 o: Y5 |1 A% L' V* b9 O' H8 x5 r
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇) k/ W |; Q! @8 o/ l+ a
7 x4 d. P* t$ c- p 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。$ w( e- G/ k+ `( [( L4 V2 h' P
1 ^4 r+ n) U! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。* ]4 s; H7 y% N7 n
7 E; e( R# L" M* @) \6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇4 x, w9 t9 R! r8 q, f
& `, C/ t2 r/ t1 C% J 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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2 w: z! f0 x5 ~4 stvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇3 ?' \+ s) J: u; A6 @! W
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www.tvboxnow.com& v9 c& ]# X* \& s# L/ K7 }$ n/ ]
5 y+ S+ K( R" E# J$ O0 |公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。8 R9 h; F$ \! v4 f" {) b7 P: y6 k
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 a/ o% l/ k6 k
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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2 C( ?' |" w4 A% j: E0 q3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇/ p( s* w4 O7 k* k& n; K, e
. l2 H& g" l1 wwww.tvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www.tvboxnow.com/ n5 r, a+ G0 L% n o
9 C `6 N E* Y+ I4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% u6 ^7 ] z+ ?# g9 T/ o
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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3 |8 k. A) T: e4 N! l: u+ \ 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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" B% ~2 h) E8 b. b! C6 r8 h 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ p: T( a* G! g# Z. f
9 V% [, x- ]! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 _ K) ^& u
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" G8 G: k0 o% S( |7 E公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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% u$ w* B* K; i, G( o. V8 _4 Y 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5 A" n$ a% k( I
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43、维持理想体重。不过胖。
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, g, x1 J2 ^1 H. w% c7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。6 y/ z4 H6 N3 \8 `9 r
4 r! F7 I2 p6 P q 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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