月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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% ~" @1 e* D3 N- W7 I) K9 d1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇" {' y4 o. f: {* x2 t
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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5 e$ y) u/ z, g5 K$ J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. {) z* A7 V' Y! \% _8 |
5 Y# `. }( u- I 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调1 y( {0 L I! T
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：www.tvboxnow.com0 z6 i5 P! E: A0 V6 j
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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- U+ ?* v) d% `% G+ v3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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0 F! H% P t1 w; |7 y. k! Stvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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. g0 t. X6 V% V 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。" b2 {0 G' w% ]6 X8 T' |' i* ?4 d5 q
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇. e, g K' N+ m0 i6 V
3 P A1 g8 I" M9 T2 G1 E 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- A5 p" y: m/ x
9 V" f* G' l5 W5 c! k' v0 ktvb now,tvbnow,bttvb 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇& g- P3 W, o# q
) E8 W& I. I2 n4 U" u5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇3 E3 J! Y$ f$ C, i4 f
# r" @+ Q# n$ R& g( F% w 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：+ I, Y: }4 O; H- _" t
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经www.tvboxnow.com) m/ y0 Z- h e( E5 {9 ^
# B4 c& J" @1 K" X' gwww.tvboxnow.com 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ |* B9 z7 W: c! i6 [ S
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。- x; c' T5 a3 l) j) p0 ~# e
& q1 F) | s" t/ k' e7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。( [# [- S6 F- y r+ R
0 X9 V) I* Z [( _* }; O. ^& P* \ 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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