鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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功能:公仔箱論壇$ p5 b8 P# [5 [3 h5 n, X, o
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
! b W7 z) y6 J. ]6 l; ]# m9 D公仔箱論壇 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
! k6 s& x4 ~& ^' S& S2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
$ ~5 y) a& A! H+ `公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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1.食慾不振。
o2 s+ C$ |- f8 }% P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( u4 {0 m4 K+ g! y" ~# ~
3.免疫系統受損。
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攝食過量副作用： tvb now,tvbnow,bttvb. x T) c, ^% |; m# A5 Q: V, Q
1.噁心、嘔吐、發燒
4 A2 W5 ~& _, v0 P& z( M2 D" v& N: j公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
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0 d- Z- m' m4 `7 [tvb now,tvbnow,bttvb一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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# T n7 K: [- D- U: W/ M$ `www.tvboxnow.com一般需求量： 5 T6 f* `$ p9 h$ B+ Y& B) o. k
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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$ J4 S; f* _+ j2 N食物中來源：
' `1 [5 ]/ N; d: h$ z: {+ Q0 o牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
" ]* C& {" q6 M! Z+ }另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 公仔箱論壇- R" Q* W' M* w" J( o3 y
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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