蘋果粥
( o. I L# h) w/ }4 t/ a+ K! J7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 www.tvboxnow.com) ~2 J- }2 |$ f. W: N6 G$ I5 O
輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ h' M: [7 V4 r1 |
做法：! Y2 A, ]2 A8 B/ P# {2 X; [) h
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
8 |) O+ n" g; P2 c2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。& w; k" o6 m9 \+ g/ A
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。% M9 V5 ~0 u) ?$ p
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 公仔箱論壇" z: g! |. N& i8 o! s; L9 P, y
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豆漿粥
7 m$ J7 l" h) J* b5 d公仔箱論壇原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb% G: J/ t/ x$ _
輔料：雞精 少許
- N: s# m( b5 a+ v! D9 x3 w2 S) Q' }公仔箱論壇做法：
/ l7 P5 L+ R) P. d L( g1 J& Utvb now,tvbnow,bttvb1.白米洗淨瀝幹。 公仔箱論壇3 i" ]) P2 h: ?; q- I8 @$ y
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 1 ]5 Q, s* k( G6 s
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
' r5 W1 Z3 J) j7 `# p1 m, }原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
R: g, C5 }) Z8 ?0 S ?' E做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; r' x- F, |: D7 L6 u/ x8 U7 D4 D
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 公仔箱論壇. h% U% S5 r2 D' v
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 www.tvboxnow.com% P2 y8 |% h. i4 V
Tips： www.tvboxnow.com+ E) ^* C5 I [. S
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 www.tvboxnow.com/ q! \0 a* U p# M$ X W
特色：增強免疫力，補血明目！ www.tvboxnow.com9 d) ^ [8 o6 n4 A" ^
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. e7 U, j/ G2 \& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。窩蛋牛肉粥 公仔箱論壇4 H7 F$ \/ C1 L
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 ]; U6 J5 n7 z: c$ H
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s5 o! Q& W( a: j% K3 Q9 K
做法： 公仔箱論壇 w" l; t7 U1 q" T& Z
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u( o* a, v$ r% Q# j: j8 A# I
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
2 o$ O1 ?8 b! e/ n9 _1 i* P公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
0 R( D5 G3 y" P, q8 C特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 ( \7 a: d" [1 ^
; x. `& D! _" s2 J) R公仔箱論壇公仔箱論壇# D- C4 s# [4 J1 q' l
牛肉什錦粥
; }# t' U! C# J. i$ K: j- w6 _材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb! j+ S4 V( w$ X+ w3 h3 }/ u. M
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
3 T) J$ j% g$ A' H) {8 _作法： ; a4 G, a S; y+ ~+ T9 Y8 R1 K
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
. j4 K. y' j1 R& Q1 ]# u. O3 h; Z! F4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 公仔箱論壇3 @" h- `, S; ]# w0 L/ ~
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桑葉粥 tvb now,tvbnow,bttvb/ P' Y$ U: R: u) ]& T! y- v
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
# N, Z) `0 i0 Z$ G) utvb now,tvbnow,bttvb制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
# L% w9 }( r7 n; d' _' [% r0 D特點：清淡滋潤
1 Y/ Y1 }! u: B, c) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 2 L. r, ]" z7 \
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
2 F' I- l) M1 X; [. T4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 g+ z* @, o3 M
南瓜牛奶粥
; w+ i/ v1 Z8 h7 ^! L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
4 @% J3 E& F, U% q( R0 w輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 E" y! f5 W' R' d
做法：
" a: M. E* c5 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 / l0 R4 _7 L7 \$ k
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
: J+ W+ o) t6 K0 n7 u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ M0 n3 b+ t2 \/ k; o4 |9 P
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h4 h1 D; c0 ~ c8 I! u
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
! V1 ~2 S0 j0 |" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
% P; w! `) ]2 S特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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