下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇& J+ c u Y7 T
條的身軀。 ' k5 H8 h3 `; P4 Z" d1 Y
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! P5 \2 ~/ h# R. _飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。, l2 U. ^0 K+ T, U1 x6 I) K
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。6 q" A! `' J" W% h r0 P
E$ s# ]2 @$ B: G8 E$ d受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 v, K* w1 w8 G7 ?, a1 a6 Q7 G2 q% T
; p! ?0 A/ g1 T" |. H% D5 ~( k3 p5 p水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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. t- R7 z, K" c) H5 ?/ k40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb" m1 Z. {! D2 {/ `
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 S3 f# I% }" l$ j) t7 B
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇/ Y5 ]" G, d$ x. p' D
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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