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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:# z5 u. X; b7 f; e

# [+ [5 l" F" _tvb now,tvbnow,bttvb  不留鬍子 有助減緩鼻過敏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" G4 @  r) u1 p" B6 v
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  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。/ G3 L  _& y" z3 n+ g' s
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  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛公仔箱論壇7 T& i4 t' K! p
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  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。& g' P) R# R$ T
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  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。
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; b1 Z+ s7 h8 i7 E! _0 V( j6 Xwww.tvboxnow.com  穿高跟鞋 有益膝蓋關節
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, J2 l9 c1 T) @! A$ O4 J, u5 V7 |www.tvboxnow.com  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。
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  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。tvb now,tvbnow,bttvb$ _% o. G0 \# W; u) o+ o

/ e! U; o, q$ Y3 m  使用提款機後記得要洗手
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* N8 x  f" P. W) z& _" |: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。
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5 }$ T2 Q( S, w7 m2 Utvb now,tvbnow,bttvb  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。
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/ n" f: ^) w1 T( \5 f% P  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康3 m% N0 P4 z( n2 o
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。
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( u: Q8 @' {" ~- P0 ztvb now,tvbnow,bttvb  肥皂就好 不需抗菌洗手液tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 g8 A8 f0 Z$ f4 M
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  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
9 \& X; R; k8 \4 x0 d6 ~3 G, U) V0 |  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ W- W& m3 F7 V6 j# d& B% y
~ thanks .... now only know that
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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