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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:9 P! m' L& V8 I

) g. I. f. L& F& s5 n4 Dwww.tvboxnow.com  不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。www.tvboxnow.com9 w8 @$ c5 V# i2 O. i0 P% J

" r# |2 w& [) ?! l  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛www.tvboxnow.com3 P7 _* @+ a( F4 O& e
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  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。) s& p$ V# S- J! |
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  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。; a6 I. [$ Q" m  ]" f
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  穿高跟鞋 有益膝蓋關節
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6 R, J/ {; h/ H, b  P- k0 I' v4 F  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。www.tvboxnow.com' u  [$ S" \5 T, X5 y# y

# W( F1 v6 W: e! k/ n8 l# }tvb now,tvbnow,bttvb  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。
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6 E2 {& h+ O; v" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  使用提款機後記得要洗手
% {- k7 d1 ~6 |7 @2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o8 A9 e$ l& y" b8 ?5 \5 j公仔箱論壇  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。
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2 Q3 @) ?; a0 \! Q9 V4 p6 _* @- r  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋公仔箱論壇# |: {4 A( o3 y) ^  k/ a

% ]- R6 a/ O  k4 X5 Y# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。tvb now,tvbnow,bttvb- F: c9 Z7 P0 i4 @3 D3 {
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  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康tvb now,tvbnow,bttvb) y- r# ]/ h! k! z/ G6 [
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。
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& r. q2 v, v* A# f" z: G  }tvb now,tvbnow,bttvb  肥皂就好 不需抗菌洗手液TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# v1 e1 c1 H9 _& J

3 |) p" O& |- p/ J- N0 Itvb now,tvbnow,bttvb  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
! q0 T: }- [6 H! q" F9 c0 f  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
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" v: @! \& g& I' }4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ thanks .... now only know that
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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