1、笑是人天生的本領9 l' Y+ B* Y8 U* y- p
" o1 q e* B8 z, rwww.tvboxnow.com “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。8 q8 R9 F4 \) o4 z$ I- K+ d9 }
- P/ Q, c& g0 r% ~
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 M( h- E$ D
/ g9 E8 _ s1 U) y& r2 L' swww.tvboxnow.com 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？# l d% A/ y6 P2 Z6 i9 F9 H
% N; P8 h5 A8 x, g' a$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 2、笑是特效止痛劑
4 T/ [' s% I5 ]7 M: {3 Z公仔箱論壇
+ X, m/ ^' \. j7 ]2 |8 ^ 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。公仔箱論壇) e8 } H0 t4 m H
. J- V" [% T" |4 w7 O 3、燃燒卡路里，幫助減肥+ h3 N1 E6 w* p6 Y
9 s- ?/ L7 k* `- }9 r3 ?www.tvboxnow.com 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
6 \: \( J! f8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* @* G/ M. u1 D/ u5 ?
4、增強免疫力
. x' k7 M; L( y# H公仔箱論壇: y% m- \; ]: J
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
' K: `' {5 q' E% m: D1 D% ]6 [5 x/ t; y" w* w9 S+ E
5、使心臟更強壯www.tvboxnow.com1 e" n1 h6 }! R, n( I- H0 W7 F$ }
n0 l# o7 S8 d' U 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 www.tvboxnow.com* I* s8 H) p' E6 Y, h
6、笑助人升職TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x- ] h- s9 Z& R' Y7 T
+ k7 R7 p) C' t公仔箱論壇 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 ( k$ s- Q h7 t1 L: f
公仔箱論壇3 X$ w, W2 L! x. `6 ?
7、趕走壓力
0 o" [" g) H6 B$ c( Z7 `0 M% Q) ]; \5 I( |7 I
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
: C; w& F5 \" D2 e/ ^公仔箱論壇9 ^. }$ ~, a# ?; A4 \# ?/ J2 R
8、笑會傳染
0 j6 y! ?1 Z* o公仔箱論壇
" i/ k* [4 _- F7 I 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 D7 e( j! I8 R9 e8 E) W7 i
# e* K [( i- c" I- E! T公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
* u2 |) M& Q/ R& i2 H r9 ^- p G' q$ ?/ t( y
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 / o$ l+ Z! n- V" G/ z u
: M$ N9 @6 }$ }( f7 {
10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 M3 r; W$ a4 y4 L0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- H3 g! ~: c! G/ \
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
. _7 o; [5 r% x" W公仔箱論壇7 ]! L; d* }' {5 @# q
笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇% @! E# u- o- E4 r" \" e
1 _) a) z4 [- |6 atvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 tvb now,tvbnow,bttvb! @$ t0 N" x3 h& r& m( B
2 G/ J2 e' w/ `3 O* Q8 c, Q. h$ T
專家們建議可以培養以下一些習慣：
3 ~' M) t& f, h4 n, N- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 c! m: u0 Y# g% V( X% A
每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
! ]# ^) F- r8 y2 w3 }* m* l( b: r公仔箱論壇5 F0 |5 v" D6 J* r
多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
3 Y( b0 P! G4 ?6 D6 |. u) g/ stvb now,tvbnow,bttvb
+ A- a! ~! I( y) |( f 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； tvb now,tvbnow,bttvb2 s# F7 {) m# w
% z/ o. z/ Q+ G' b4 J+ T, L 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 N4 B% H6 I
3 S( n0 O7 C( `. Z, h 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
9 b& h# P7 J2 C' ]7 }0 Q0 Wtvb now,tvbnow,bttvb+ T7 y8 M% ^1 K
笑也有禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb- e( U, O/ ^( g z6 A" o
www.tvboxnow.com. P% Q( n8 L' _& j2 p4 p! w
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
