排毒减肥南瓜饼
# N- x1 I$ Q, k公仔箱論壇www.tvboxnow.com# j+ p6 C- F# M4 q; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( M" Z0 i( n" ]8 Z$ p9 c$ E
 www.tvboxnow.com! X4 u% @$ P$ H$ `. V5 p. k
tvb now,tvbnow,bttvb; R' y) {( ~' e# t+ d* P
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
- b8 i7 z# E1 Cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 t M+ O# G% U e
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
. X6 D( p* ~' F- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: R9 N! `: n- P8 Z* y }5 |
材料
- b& w8 {, P( P$ M/ V$ O: G% z- C. }公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
9 s3 H, h3 W U- Y! |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ e: z2 C5 d" j* P3 B
做法
6 P J1 ~* w' B7 B( D* S; Q0 I% e1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。www.tvboxnow.com: Z2 v+ w, v0 X5 B# d9 B
2、加盐腌一会。
$ V3 l3 o/ B( q# ~/ f3 V( t5 owww.tvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
* U% c/ q, ^' m( D% Z4 B公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。www.tvboxnow.com/ }6 u: k. n/ E7 Z; j* t5 f; H
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
5 D# z3 z1 K- N6 ^& b" x! t ; H0 N3 q. G1 b0 ?$ K
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 