要宽松,不要压迫 # O) R, {; F# U0 p9 n5 M1 P; M: i
1 R% t" c5 X" r" c/ S公仔箱論壇 上海男性正常精液标准参考值,上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子,现在仅为每毫升2000万条;在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车,都会使得他的私密部位受到压迫,从而使供应动脉的血液受到挤压,静脉汇流受阻,生殖器处于挤压变形的状态,必将影响其功能。tvb now,tvbnow,bttvb! s. Q+ O/ n/ z6 _9 T8 m! h2 j
* o; Y/ d' \0 [2 M( O( Z 专家建议,男性不宜久坐过软的沙发,开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动,每天两次,每次十几分钟,这样不但可以促进局部血液循环,更能起到强力的助性效果。
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要透气,不要封闭
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男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让“它”降降温、透透气。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" ?- P* w( }. I. w! [3 @1 e8 M
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另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。公仔箱論壇6 J& V; m3 }3 Z/ D# x( a5 M; r; R
3 s8 O# I2 f4 Stvb now,tvbnow,bttvb 要清洁,不要污垢
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( H( @- I2 F3 [! o 男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯,注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序,擦洗方向应先上后下,由前到后,即先洗阴茎、阴囊部,后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
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2 Q! S5 ]$ I: g3 r! B- o7 I& } 如果包皮过长,又畏惧手术,那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起,将包皮垢彻底清洗干净。 |