要宽松，不要压迫 # O) R, {; F# U0 p9 n5 M1 P; M: i
1 R% t" c5 X" r" c/ S公仔箱論壇 上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。tvb now,tvbnow,bttvb! s. Q+ O/ n/ z6 _9 T8 m! h2 j
* o; Y/ d' \0 [2 M( O( Z 专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
- ]2 H0 k% Q+ B6 C8 z' \0 [www.tvboxnow.com, S8 R3 W2 q# X b
要透气，不要封闭
) ]% V2 L& H7 a5 d, ^% Utvb now,tvbnow,bttvb- N7 b. H; l" ?0 A4 C( l
男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" ?- P* w( }. I. w! [3 @1 e8 M
公仔箱論壇* W$ U* D, `6 E
另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。公仔箱論壇6 J& V; m3 }3 Z/ D# x( a5 M; r; R
3 s8 O# I2 f4 Stvb now,tvbnow,bttvb 要清洁，不要污垢
8 M" ]7 \2 t8 Itvb now,tvbnow,bttvb
( H( @- I2 F3 [! o 男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
) p1 D1 b+ P/ n( k. N# i
2 Q! S5 ]$ I: g3 r! B- o7 I& } 如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。 |
發表於 2007-12-26 10:01 PM
| 
