拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 X8 o. Q( s) }3 B
' ]3 E! F& @& c I( |2 n! @( l! ?& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愈来愈多的研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。不妨试一试下面6种食物。
- U6 U( k" k4 y Gwww.tvboxnow.com
. B4 d5 f: v3 Q2 n6 [' M. |& g9 b- b芹菜
v% z9 R( J, Jtvb now,tvbnow,bttvb$ A F4 d) K9 m
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ M& ^9 n5 N1 R+ [( I4 ^ w$ Q( Y
3 i# e2 a( O' P7 ^ J2 e: j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 乳酪公仔箱論壇' X/ v6 m# t& I9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l5 U, U+ ]- w% N
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* a* f7 `0 j8 @! F
7 Z7 Y$ c9 V+ z- \5 r5 D 英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。" X( M, g3 Q9 |6 ~( f
: @. g& T/ B: M) f8 J, ?- M 绿茶
" X3 [. ~8 Y: D4 |: ^. W. M# E& L) T公仔箱論壇
6 H, L' y4 a, Awww.tvboxnow.com 被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
# F* n+ ]1 |& v/ I. D4 H8 m) w! C0 s. d' w9 X. K
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面，研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。tvb now,tvbnow,bttvb* R6 w6 b9 U5 R; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* h& ?- p& n
香菇
1 f0 {1 Z# [% W1 z4 owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. d Q ~( O/ @
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。 原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ x, ]2 m" l; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# }- \7 @4 ~ u6 v4 m
芥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U" y1 v( z4 b9 l& u$ w& q3 x* {
. l2 ^6 i3 a) b: J+ w- Uwww.tvboxnow.com 品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。www.tvboxnow.com: s4 ^7 K& p1 z, i2 y; I
; m6 M$ z& U8 x$ c2 _# ]# ]
芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种特殊成分，这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的某种物质可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。公仔箱論壇+ N5 K6 K1 M- o
tvb now,tvbnow,bttvb) s8 z, v; u% ]9 p/ S4 d/ i
薄荷
& ?+ j$ J- f2 S) U3 [- q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ `: d) K d1 D" r0 c5 K- N3 b
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。
# V9 _$ D8 |. h% ]5 s5 P# j公仔箱論壇
8 p4 N' k6 }7 B5 I# [ T( ^9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。 |
發表於 2007-12-27 02:40 PM
| 