[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我公仔箱論壇8 F' X& \$ O2 Q( Z
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素tvb now,tvbnow,bttvb1 [( u, Q3 z7 d# g
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;www.tvboxnow.com' y- O( L8 U$ q5 \1 q
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇; p2 S3 c$ ?% @3 [
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb9 r8 s. [2 Z8 Z
公仔箱論壇$ ]) e8 j6 P% [% `
　　木瓜

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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb) o& G) J( v# D8 b( M& n
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb3 _- Z, L4 k$ G' G/ F$ e$ x
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。, q2 ~* _8 s. e
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb6 |& J7 p& W- m, s+ m6 U6 n
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。* |& K) b* @" _
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　　西瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 @! w- D$ `6 K+ b/ w( R7 Z

性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% W( N9 ~) Z/ S! Q% M4 f, n
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨' E) S3 U* U0 N

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百果之宗
　　清热佳品+ Z4 W- M# T, j/ [" y
　　性质带寒/+ o0 L  I( C  D
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。" o" s( [& a. |; Q& b
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb! g7 o1 m: f- z( x# i5 ?
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, y- U5 P5 O' l1 @' `+ @
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。! f9 n: R9 Y8 h& V

　　芒果; a; i: ~# ^$ G$ X! y+ T7 r

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: s) h3 Q: C9 a2 u, o
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。公仔箱論壇; N; j2 V2 S. C+ F% ^6 J* q
　　1.益眼、润泽皮肤。公仔箱論壇: c" d# u$ S5 V
　　2.解毒消滞、降压。4 g% q2 d' k: A% F$ T" c
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 o7 u1 B" j9 G6 B7 {
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　　猕猴桃/奇异果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z5 P' N3 b0 ~4 ~+ _$ ?. j

+ g$ [; H: K; F4 T公仔箱論壇
防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。4 n. y7 q3 |2 H! q  J
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。www.tvboxnow.com$ H( r! Y( W# A( N
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹

性至寒7 ], X/ N  Y% e" o1 D' s
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。www.tvboxnow.com9 |( Q, t$ d1 ~" b( H  R
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。* P2 }6 X4 G5 f* ?) Y" q! f& x

　　菠萝www.tvboxnow.com  b3 g8 O$ y- c* \  l

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb8 z5 I5 z6 \6 X* E
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。www.tvboxnow.com$ Q1 U+ z5 y- {8 c& J. Y9 y
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲' t6 f5 ^9 ]1 G

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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 N* v+ T; Q; I; w
　　性质热而滞/公仔箱論壇4 R1 c0 z1 E' |/ K- l
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。公仔箱論壇/ x9 z6 ]$ n2 d, z* ~: S, d
　　产后虚寒者可做补品。. M5 Q: x5 D+ R
　　吃过量可立即吃几个山竹化解' C. p( d0 I% V. S5 s$ v% k0 d
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　　荔枝公仔箱論壇: s: R2 i5 i: S1 c, X9 e. h/ i
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。6 U' l5 @" l" M# w& x
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb6 i" A$ S- o7 W( E: m9 _3 p
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火公仔箱論壇* C  B$ ^" s2 H% @  S# q
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳5 Y/ U+ w+ K& f

　　柠檬

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女性水果www.tvboxnow.com: a: T3 I1 v4 d% [$ ]( i+ y
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适# G* f" r- ]7 @+ C7 |) [
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% b+ ?2 r7 q* V) I
　　内热、痰火不应多吃。www.tvboxnow.com7 v5 N; S2 d9 B
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。www.tvboxnow.com( d+ J3 _4 h9 G( z. c6 Z* z
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。公仔箱論壇* w/ o' n$ d5 h9 T' ^& B0 l

　　柿子公仔箱論壇9 B' b$ P/ _) {, r# F9 h6 r* u

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全身都是宝
　　胃甜性寒/1 U4 S0 }9 ?2 _5 P2 \2 ~/ L: Y$ X
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。( O& s  J$ s' v  T* X1 D
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇+ ?5 k& J8 k( _" j' v- Q+ L( p) ~5 d- K
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。tvb now,tvbnow,bttvb) z9 z9 u, l2 N4 _
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

降压通便公仔箱論壇5 d3 N. X4 z0 a7 s
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* y, y+ Q: g% @$ K+ o
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)www.tvboxnow.com8 a, f! f" ^- M6 w
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇; {* B$ Q, {: p4 v1 k
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb* a+ f) H9 Z. g! j* X6 ?( c1 M

　　番石榴; j. j3 d" F* m* k* Z
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除湿止泻! G- r6 q8 G# i( }
　　味甘性平/8 S3 O. {" m. G
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。www.tvboxnow.com2 ?7 C* P- b4 Y* s% E/ f. E4 @
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb  O4 y& r; u7 i: `! `7 A0 W6 Y
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ N( Q+ G; ~' c0 \' r% K

      甜瓜(密瓜)0 k, U: X9 [- U: L! V
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb# a+ y$ w3 E9 J
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌www.tvboxnow.com. u6 m1 L9 n2 G  A7 o0 p' o- E" @
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb( n' u& j7 j0 f3 ~
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。www.tvboxnow.com  q5 Z% o  B8 n) Y
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 U% _9 S0 u; L8 R+ c
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。9 ?$ \1 m4 P  A
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb. ?" x3 i: V1 i. E5 M& X
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇. L8 e& B# [, m1 }1 q# d
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。4 I" j2 q, ]8 Z% u7 Z, K
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。! `5 T- o" A' B* F* G& y& ]
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ y7 S; `( n: E* B
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开胃但湿毒www.tvboxnow.com  `: w9 p9 k; d" d8 c5 ^, t$ W
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。4 `5 E9 p$ v$ w( k* \. }0 [# w* p8 r
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。www.tvboxnow.com( c" d$ h$ V  g
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收www.tvboxnow.com7 \- _3 M0 m2 B& v2 S& P3 h4 k; T
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) @+ W/ G4 S* H! e: m
公仔箱論壇. Q) M! A! l1 }. B
　　樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M  V/ b9 h9 l6 f" Z2 D
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补血固肾冠军( s5 X& F% U2 D# I1 r2 z
　　性温带补/tvb now,tvbnow,bttvb+ b% |1 E, }0 ]2 Q' h
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇8 ]# k1 C9 w% g' ~
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。www.tvboxnow.com# R# G  O/ W+ I/ r& {* m
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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补血固肾冠军  U9 c3 b$ z* f
　　强壮体质+ Y2 X( S9 G* M! A4 d- B0 l  P
　　性质较樱桃平和www.tvboxnow.com. k0 I5 d1 ^0 f4 H' v; B/ l- [
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。www.tvboxnow.com1 U2 v6 I/ l  Z6 ?4 l- ^+ A8 Q# u; G
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。: `5 K+ a1 _2 d" u6 ^1 l
　　2.含较多脂肪和蛋白质www.tvboxnow.com$ u1 [$ w* |8 c$ m1 ^
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。www.tvboxnow.com' m7 c5 ~8 z" B
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子

润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb, B- l6 ^1 a9 C" R6 N
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb8 U7 C# [% M# j- f* B; w
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。. ~  p0 [1 n  p& l
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘8 i) D+ ]' h! j* w
( Z. G8 X9 e' s+ P2 E0 S: f

抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 h# c* J3 P: n# L6 B/ K4 e
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇& O% ]/ X/ W8 ]
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。  B. \" u& O. p$ C
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇. G% ]2 w% A9 p) p+ H
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)/ @* a/ H# v  }2 R
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　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v8 l1 p# F( P* H; l
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护体8 A3 u8 R3 Y; n% n& {
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。tvb now,tvbnow,bttvb1 l# K! l& A' {/ F$ f
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 {, {/ R! R4 _' g
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb9 _" A+ ~% x' c$ c
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水www.tvboxnow.com2 Z2 M- ~6 W0 v- ^8 u) q0 n/ q
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇. d+ u3 a9 g! \" m

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