5 z6 i$ S8 I$ M4 i. s! G M, {& B6 d公仔箱論壇在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb ?. J4 f Q( D$ G
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 P# J. T9 ] e* M n1 X
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {- J0 s+ E. J' V8 U; q8 B& [
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( z8 D0 B' @
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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: x) g, g5 Q3 S當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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2 Y- n% p; u% O5 E透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 Q0 Z" S8 m8 j
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ [# F$ y) J
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
% v6 c) N: M. S" [0 zwww.tvboxnow.com三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」www.tvboxnow.com% A7 a. d. e" T' B& ~0 l! K0 U
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
) p& D3 x6 U |7 fwww.tvboxnow.com三少：少鹽、少油、少糖
* s+ l4 o+ |. u3 utvb now,tvbnow,bttvb四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
% y; m2 T" c4 U& ^7 A( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚
( M2 u6 e0 V( [& k# G% c' D公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
; W( w1 H, M7 p: T1 ?. b( l3.均衡飲食，不要補補補
+ ~7 R) H$ n; z8 mwww.tvboxnow.com4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
# q- G* K, _/ L公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
$ ^9 M! h$ C$ s1 B8 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
2 [& C# i5 _/ F+ i7 qtvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染! P! h+ b5 J" z5 X0 {, \! t9 @( S
8.醫療團隊及全家人的支持
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2 P2 T0 Y$ @' q維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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/ x* R& |2 P/ n" T* r/ Jtvb now,tvbnow,bttvb文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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