返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病


, a1 p# B( x( W2 ftvb now,tvbnow,bttvb
' n1 A. I2 g' I! k1 ]2 X9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下許多青少年愛當夜貓子,晚睡早起的生活習慣,連早餐都省了,每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康,而且容易肥胖,一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺,超過10年幾乎沒吃早餐,不僅有嚴重的肥胖問題,糖尿病也找上門。
  D) b0 ^5 s2 H% U* D. ^tvb now,tvbnow,bttvb
& s" L2 F, d7 X4 Q" Z公仔箱論壇肝膽腸胃科醫師劉輝雄表示,晚餐過後到隔天早上,間隔時間最長,因此早餐非常重要,要提供人體足夠的能量來源,研究指出規律吃早餐者,頭腦清醒,不論是學業或工作表現,均優於沒吃早餐者。公仔箱論壇% e' V* Y$ L* C/ x8 }9 q* h

+ T4 T6 k6 u! u% S( Q& ?2 Ptvb now,tvbnow,bttvb最近他在門診收治一名30歲壯男,年紀輕輕卻已經罹患第二型糖尿病,空腹血糖160mg/dl、糖化血色素8.1%均超過標準,測量其BMI高達31.5、屬於嚴重肥胖,肥胖也導致他產生重度的胃食道逆流。
8 k3 m, Q. N7 T$ }' Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 i; @) W$ E3 @+ T7 z3 @6 j( O
劉輝雄醫師表示,男子從大學開始就過著夜貓子生活,每天半夜2、3點才睡,起床後直接吃午餐,推算高達10年沒有好好吃早餐;此外,該名男子不愛運動,還有抽菸的習慣,每天至少抽掉1包菸,這些不良的生活習慣是導致男子過度肥胖的主因。
4 }8 ^  K, R: N0 Hwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 M4 L9 O! X4 v+ X3 A
劉輝雄醫師強調,長期不吃早餐,會降低人體的基礎代謝率,血糖會變比較低,身體處於飢餓狀態,所以中午一恢復進食時,身體會加速吸收,很容易吃過量而累積脂肪。
. [. L1 L$ @7 o  \2 M- Bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 c8 O+ f  _* g
因此,劉輝雄醫師呼籲務必養成吃早餐的習慣,他指出這是一個連鎖反應,吃早餐者就不會太晚起、要能早起就必須早點睡覺。此外,早餐盡量多元化攝取,不要每天都吃同一類型,才不會營養失調。
! X4 s- t9 g  j3 d" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B  j, z" k: c$ a0 U公仔箱論壇2 D- b9 r# o$ V/ L5 v3 X# V" n
新聞出處:華人健康網TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 Q7 Z- _! L1 E
公仔箱論壇2 ^& x$ U6 K, Y) x4 y8 H

$ [* i% [$ H7 \9 a6 h: stvb now,tvbnow,bttvb
1

評分次數

  • soforlee

返回列表