脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q7 F/ ?9 V) W, h+ b) V
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb E: Y1 c" Z- [0 j
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb7 m: q6 \: W+ U4 j: |+ C4 S X
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
2 D9 T" \2 O1 ~! c# |$ K8 F7 E 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
- E. ]9 A( H. h' _: D 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……( L8 s( m1 @( N4 `; W6 \
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。tvb now,tvbnow,bttvb' S( Y9 J0 S4 Q
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：
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1 B( \6 V+ ?- H5 I6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。www.tvboxnow.com+ [/ ]/ S8 z \! @, K
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
5 w. j" V" i; Z/ D8 |% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
# K5 ?0 ^9 t1 Q3 e! `2 N, Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
3 C0 \# r+ M% y# w5 c% R( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- v( G9 r* i5 {' }- H/ a, _
鼻 子。
' k- q- n. ~, N4 Z! [6 ]5 H3 J6 c公仔箱論壇脾胃的经脉和人的鼻子相连。
+ { s- I- l+ }4 E1 I鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
p2 c. D9 D2 Y4 h1 A( q7 h+ {www.tvboxnow.com鼻翼发红的人，多有胃热；公仔箱論壇& X3 q! |& I- E
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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0 i! j: J5 A6 H# Z4 e8 Z. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睛。
3 i* \0 v+ G5 r, n8 t0 e% [www.tvboxnow.com脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。tvb now,tvbnow,bttvb9 B" \ q' K1 H* j
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
( O% V2 J+ r+ P& `& t1 r+ C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* _' o) L/ Y, Y6 C# f/ H
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耳 朵。
8 P7 {" y- o# q, T2 {脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L* k0 u7 j7 |
8 l# v8 M, _: y" w! N公仔箱論壇 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。6 Y7 f! R' V( _; Q, M- x
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 @9 L" ~( U4 e" B: U
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。4 Q7 d: ?$ i$ d" {, O
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肝与脾胃互相影响。www.tvboxnow.com% v* S& e/ J/ [9 ` H: d l. U
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。www.tvboxnow.com d( n0 w0 u8 a" h+ g2 y
, q) Z7 n% a; N! |/ R9 U/ p* Wtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃虚最先影响肺。
) d2 z0 S4 ]8 N; ^2 V/ h公仔箱論壇肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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5 N9 J% O- k* W& D1 |公仔箱論壇 脾虚往往肾也虚。www.tvboxnow.com, d/ e% U& v6 V' M
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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脾胃有三怕。
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' t( K' i/ `* f" N% \/ i一怕生，二怕冷，三怕撑。, H2 n) `& R9 ?! I
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。 w/ ~7 C, b5 |9 ?/ z
9 t( Q: O* C$ P7 Z' c1 e) z8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些药最伤脾胃。
2 K! B+ a% c3 bwww.tvboxnow.com很多西药都会刺激肠胃，比如
; u" ]+ J. f9 hwww.tvboxnow.com硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
5 \4 N2 C o F7 c4 i) ^胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
" }+ Z w4 v) h4 z阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
: H2 G; f) n$ e# P. L. [2 s1 j- N; Z# ~3 d公仔箱論壇一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。/ S$ b z6 |( B& `3 _
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 m I% w# n! C+ x* a7 @
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I) D9 s' H, f: V
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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0 A- U" d- b7 p2 t- F( }& O 多动脚趾养脾胃。. P/ j! r7 P, t- ^0 c$ ]$ g1 b( F `
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。www.tvboxnow.com! o+ `1 _9 c7 k% w5 ?7 S
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脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇" @/ S8 M* C, Q: R1 O( I
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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! C8 M0 Q. A- V& G) q+ t; W3 mtvb now,tvbnow,bttvb 春夏秋冬各有养法。
1 ]0 u3 P2 `2 w: S) lwww.tvboxnow.com*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
% x% J+ P) Q* V; @7 W( B1 {7 G公仔箱論壇*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
1 C; I+ J1 V9 f! Q) p1 ?*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
+ d# \9 I! H0 l6 k( U( K*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h( [6 T! j1 W( v! u4 m+ T4 I
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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