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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( z, m: n" i. r4 L

- |5 P8 J4 `5 a" ^3 O) Ltvb now,tvbnow,bttvb症狀分析如下:
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(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! D4 x' h' j* W$ P

' _& c2 G: a. T3 m+ `* b( X公仔箱論壇(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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4 o; r# o, i8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:
* N: @( U( [4 ?# v8 B( m; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ I! r' g# t. }8 V7 g
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
# O: H% o5 y8 t6 U: J# f1 awww.tvboxnow.comc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。
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飲食建議如下:www.tvboxnow.com' B3 H+ C! p) M5 M' e
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a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U3 B/ Z3 i) T3 a: T8 j" }
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
4 N3 y8 W9 y! C/ c+ ]/ M7 @' c5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
# Z) s/ f  _/ W( A' p" m$ c' Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
9 S+ C. z9 ~) \- A2 z& s+ N7 j) X# Ce、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
! {1 s" @; I) U2 y1 ?3 B, Wf、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。www.tvboxnow.com: C, t0 t( }- B* x

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# g" ^# _! H- r! S8 `. _公仔箱論壇資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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