飯前香蕉
$ f6 i7 f8 B. q% `( G百病消!太厲害了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( G0 @, v- | F3 k: |+ [0 T
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( b' ?! F6 \& ~公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ Q6 J9 z, X& `2 \9 c i
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
0 e# N0 R/ `! T x5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb# W3 ~5 d% w: f% y5 K
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。0 i( e9 B- U( D' |# L y* c
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
# g9 f# P+ |. V9 T在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。8 S0 E9 I0 s$ k7 H: C! X
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* L# N- L( P0 d: f' k! l/ atvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。" V0 T: L7 s6 f0 t% {, h; p, Q
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, ~- z: X9 d( ~' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：www.tvboxnow.com+ B2 e0 v: C1 j
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www.tvboxnow.com) }1 G* I: {- t4 Y
*2. 貧血：: q+ f) a0 J) v
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇& R' Y% N/ S9 A
*3. 血壓高：
& H2 R" ~& X y; u/ A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。2 H' B0 f8 f3 g) j3 [9 q
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 S( |/ W" h) [# U4 h' S- @tvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：
' N: [# o% e2 Y. q* ~1 t& z*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。, _1 U% R7 z: z; c; L
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ c; n4 L- F: g$ q$ r. _; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：www.tvboxnow.com: v! J/ a, h* k: X' b7 s: Z6 S5 p
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ s8 K# F) }5 \3 v) Pwww.tvboxnow.com*6. 宿醉：www.tvboxnow.com5 n+ Y- S( r" {$ {) Z6 H# O, G7 T4 ]
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。# q1 |& F! j8 E2 B1 U
*7. 心絞痛：
: d# ~/ V" V; l) K7 k5 o*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇& ?2 z7 b& S2 L" E; M4 x% B
*8. 早上無精打彩：www.tvboxnow.com' e* R) _' b1 w$ T5 {" h
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。www.tvboxnow.com4 {# N2 v) Z) Y% N3 `! I
*9. 蚊釘蟲咬：
3 [ t2 T v+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 `! Z! ~. ~8 [
*10. 緊張：
* b, J1 V& b, _0 R& ?*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。www.tvboxnow.com! p( L2 t' h6 T5 ~6 H7 k" N, c
*11. 超重：4 s0 K8 l0 d& i$ H9 J1 q! ~4 F
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
. y% g9 B* {# {- f*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
9 U; v7 s! s6 f- b: A- Q* s& j*12. 胃潰瘍：
" y x+ h' s' _. S& \: \! k*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B$ H& C# Q& r6 @ O' h$ ^
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 G+ V7 b0 S8 }
*13. 體溫控制：
$ `5 c+ c2 V( S4 c: }* Stvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。: N- ]7 _2 Y% U6 k8 L
*14. 戒菸：4 J% {; q9 c2 @% e
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 B' O v1 H* p3 r+ q5 V
*15. 壓力：5 T5 O* y, o' ^
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% [5 E& }' `; G6 \: O7 w5 `*16. 中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" W G! d- z8 K3 p
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。7 x& k9 P+ i' z& w7 N7 E% V. N+ r
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」3 b+ s* U, B7 h4 g: X" K6 g
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb8 p/ ? ]% R- K* [
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
$ s0 x/ E1 v1 `4 D& }) W*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
8 q) \' W( W" R dtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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