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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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: u3 ^6 H4 A+ \& C公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
$ m4 q& _4 x. {. L& x/ A2 X; @www.tvboxnow.com 薏仁荞麦红枣羹做法：www.tvboxnow.com0 r# k* d0 O" b, B9 o
1、食材分别洗净，放入料理桶里；tvb now,tvbnow,bttvb3 U# f3 I9 j9 l+ o
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇, K2 p/ N7 I3 G! D6 w
3、加入适量的水。
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: J- D( K. k* N, I4 W, ]# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 Z4 p' w6 I7 ?1 h3 D, q
( Y+ n6 E1 _1 [- L- K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. G& ]9 |' }' u3 Y% |: O- v
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；www.tvboxnow.com7 K& u1 k, |/ B( N6 B4 p) ~0 s( T
5、听到蜂鸣声后，可排浆。www.tvboxnow.com Q& p [& ?" V1 l, s1 A9 ]8 z. F! l
提示
# t3 B* t* i, J0 I+ Vtvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) E8 F2 j% a9 K4 ?: ~
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使用心得：
* b" Z' x3 s; ~- }" C$ {0 ]& dtvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。+ ~! Q9 V4 Z/ w0 s# |0 v
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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