维生素其实治百病，我的病就是吃了便宜的维生素全好了，所以，我研究维生素十年了，吃了30多年了，现在身体还是好的，我母亲86岁了，吃了维生素30多年还身体没如何的肌瘤癌症。
- Z; e* l5 ]1 E3 J0 a" i4 j' J公仔箱論壇为什么是便宜的维生素也叫复合维生素呢？大家问了，因为它们不在身体停留和积累的，所以，它们的副作用是医生公认的没有的，但是不要单独的多吃了维生素的，什么东西多了就有副作用了。也是医生采用的了。便宜的维生素在身体是留2小时就排泄了，所以，吸收了的就多余的排泄了。维生素是人体不能自己合成的，所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了，如果你吃饭都还要病，就补充便宜的维生素了，来预防疾病。所以维生素要饭后吃了，让它们多停留时间了，但饭前吃是伤害胃的了，胃不适合饭前吃药的。tvb now,tvbnow,bttvb+ p) P* R5 p0 b, }; e
人缺了维生素才得了各种怪病的。tvb now,tvbnow,bttvb. Z8 ^% A5 n+ n( O7 u
中国人不知道维生素知识的有多少？医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素，可是他们自己在家里吃，老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了，维生素大减价，我要买好多，但人家也知道好啊，便宜啊，就说你买几瓶可以，其他的她全要了，看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院，吃了维生素和医生说再见了，再也没住院了，又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了，就是几元到几十元的了，不要高档的维生素了。公仔箱論壇% h2 p; K2 r+ ? U4 i' L
又有人问为什么高档的维生素不好呢？我就简单的说了，得癌症，时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。
2 p( p1 U) T1 C0 v0 O. ftvb now,tvbnow,bttvb我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说：回家吃点维生素，好感动了，说真话你能失业吗？+ A$ H" P2 y9 c: M4 F8 _# T
人为什么要生病，就是缺了维生素，因为人就是维生素组成的。
" g6 y# ? |$ S- R6 r2 j- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受用一生的维生素，今天我讲讲维生素了，因为问的人很多，我每天要回答无数次了，我怕我会没耐心了，所以，此文章献给大家了，看了你自己就会吃了。# W! f& c6 G3 T3 r) c6 A
看了维生素如何吃，但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。
6 q" z! G m+ x9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基础的就是维生素，C,B,A或AD,E 21金维他了，都是必须要吃的，再结合你的情况吃下面的维生素了，有重复的就自己去了。: P' {7 J N- p1 a$ k: Z
妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大，更容易患上肥胖症和缺钙。
; q! N* q' d! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A,21金维他www.tvboxnow.com% a3 C4 Y" K! B* N" w4 m; X* ]
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素Bwww.tvboxnow.com/ f/ _. A6 l- s3 K& B
5 o2 A0 h" E: c; {7 u+ x7 ttvb now,tvbnow,bttvb经常口腔溃疡： 缺维生素B1、B2、锌
* ~& ]4 W+ G9 l9 ]1 r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口臭 ： 缺维生素B6、锌- {+ @7 c% w0 b/ l7 i$ l; F
牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
- \6 v0 c0 B/ Q6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2公仔箱論壇3 n5 x) ~$ w) N$ C. e* X
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、B12，铁,叶酸
) d( }1 q7 n2 m) d* y7 {) c 易疲劳、精力差： 缺维生素A、B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 I" P e% _7 R' x# y# M8 L2 w3 j
脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙www.tvboxnow.com d! |: e: ^: D, X0 U3 J1 e
头发枯黄、分叉： 缺维生素A，E、铁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w) `. s. W5 F' P( c
黑眼圈： 缺维生素A、C、E
; K8 X/ ~$ G& ~# _5 G$ A' ~公仔箱論壇 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、B,E、叶酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 w4 E0 F% K, G! k% S! d8 H
皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
" t! ?1 G5 S) n. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B6，A，公仔箱論壇) }$ ?3 Z9 J _4 D0 r" M4 l
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
. r) H! r" z5 P0 } 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2，锌，钙: ^! k# r: N2 {9 b* {* ?% q6 A, K0 g+ O
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒tvb now,tvbnow,bttvb, R: W$ ]& N) ]9 m7 M- G- u% Z" N
虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁, v4 i" e- W5 R1 r$ a# {' z
舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B2、B6，锌
7 I( ~8 j' N! u$ G3 N! ltvb now,tvbnow,bttvb 关节炎骨头疾病： 缺维生素A、液体钙、铁，21金维他0 Z5 h! k& \( r) Z) J5 M# C# f" t
不孕：缺全面维生素和锌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" A- b! G$ q6 f' i
甲亢，全面补维生素，基础+21金维他
6 i6 b' w% J, l S+ _- V; \1 k公仔箱論壇预防癌症：C,B,A,E,
0 g( z$ |) T: `5 m& xtvb now,tvbnow,bttvb 骨头疾病痛： 缺维生素A、B1、B6，B12、叶酸，液体钙、21金维他
( X8 n2 G# I9 b3 X( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 维生素的用量：
% {4 R f, d$ f6 R8 P* b$ ltvb now,tvbnow,bttvbC,B,B1，B2，B6，B12，叶酸，谷维素，每天2次2片，健康的就1次了。
* z) H2 D# O. c0 ?& L* M公仔箱論壇A或AD（选1），E,21金维他，3天一次1片了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 Z- h) T5 M' `3 e- U% j
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维生素的作用：
/ d4 D c& ?% \- W/ |维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。
# \( Y: g5 {* B. Mtvb now,tvbnow,bttvb维生素 A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
5 S$ C: T, E+ K- Y* n# awww.tvboxnow.com 维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病便秘。
0 I9 o" D/ I; I" M1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙，防身体炎症。
- J9 u6 g/ g3 ~2 Nwww.tvboxnow.com维生素B3：保持皮肤健康；降血压，维持血液循环；有助于神经系统正常运转。www.tvboxnow.com+ T* Z' Y. a( m
维生素B5：参与制造抗体，增强免疫力；帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。
$ q% w1 b6 d7 t0 l公仔箱論壇维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。公仔箱論壇1 G+ F1 W: K3 ?% c6 V
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血；预防脑发育不良、头发发灰早白等。tvb now,tvbnow,bttvb7 M# R2 r: a. A
维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。, w- \7 _# n) M* c2 n, U D7 q& ~
维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 j8 a6 R1 ^5 }6 k; W
维生素D：促进钙、磷吸收，有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症；预防近视。可预防糖尿病。
8 r- c7 Y2 }* {! T1 V/ X! w5 }. R公仔箱論壇 维生素E：对抗游离基，美容、延缓衰老进程；有助防癌及心血管疾病；有助降低血压；预防婴儿贫血；减低月经出现的不正常现象。tvb now,tvbnow,bttvb' H1 t' B1 J8 h& t' e
维生素K：凝血作用；有助于骨骼细胞的修补与生长。公仔箱論壇. M$ l! F9 V/ A" ?) w
维生素锌：对厌食，没胃口，多动症，不孕，但必须配合钙吃，最好是液体钙。
5 g6 w: t" H3 r* Z7 gwww.tvboxnow.com胆结石及各类结石：是补固体钙的原因，要喝液体钙好吸收，一个女的补钙得了尿结石。
9 O, Z, a6 _2 c1 M公仔箱論壇固体钙少吃了，什么钙片都不要吃了。液体钙是什么啊，就是葡萄糖酸钙口服液了等等，液体的。而固体钙还容易得骨质增生。www.tvboxnow.com) K' Z, [' O; B+ y W
成人缺乏维生素得什么病？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. l/ R& ]7 u- a/ N7 a1 s# n
缺乏维生素得什么病？tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 L, F+ w% R" q4 _: [
成人缺乏维生素：
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! A5 h2 @4 O7 z 维生素 Bl ：对神经系统有调节作用 防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。
7 K1 y ]# J3 S2 _, @www.tvboxnow.com 维生素 B2 ；促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
u; n! i) I7 p4 \ x0 B公仔箱論壇 维生 B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。
" N' R: `) Z9 | ?8 w/ {) utvb now,tvbnow,bttvb 维生素 B5 ：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。www.tvboxnow.com' h. J/ h( g T6 C3 E. v8 q
维生素 B6 ：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。公仔箱論壇6 j) t, c! ~4 i5 D+ b( k
维生素 C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。" V- ^3 ~: l( I( U0 q( K
叶酸：止血作用，对贫血有效。: {# `, d/ h# K% k1 t5 C
维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。
. t w3 E: F8 h+ b p —胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞生长繁殖。2 S' d: ?+ e3 Z6 d) M3 i0 W
胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。$ X; y9 U4 U6 y& N
生物素 VH ：有利于儿童发育尤其是婴儿。
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' N; s* |& u# y9 G: n1．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E，---邹纹出现早，多。
3 {$ C3 x) n7 a5 q4 l- ptvb now,tvbnow,bttvb2．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6，---脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大
# m0 l# L7 N) s T7 M& L7 jwww.tvboxnow.com3．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸，---出现色斑，黄鹤斑，
: H& @, v0 w0 [4．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，---眼干涩www.tvboxnow.com- _! N- c5 n7 P$ O) S: |9 }
5．缺乏维生素C，维生素E，---头发枯黄，分叉
) A' i: n0 V$ {# c* i$ G n公仔箱論壇6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，---皮肤粗糙干糙，口臭1 X l$ x8 r" y8 {8 \$ [5 N
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，---面色发黄，苍白
, ?) |1 x/ B+ K& L9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12---手脚发凉，贫血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! p, u9 o3 y' W( I( r" f
9．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡
( `3 e }/ ~- `* {( i/ M; u0 B10．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，---黑眼圈
8 j% V" b Z: E. M. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸---白头发多% R7 O8 Z5 I! |. M/ j
12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病
/ D. w, b# E/ {* [- [公仔箱論壇13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子www.tvboxnow.com5 D5 M4 U- c- P3 z5 @( ]
14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病
4 ~! f( P1 l. ]. j: p公仔箱論壇15．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠
; F+ a" {+ ~$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人缺乏维生素：
4 |) C1 j4 P7 e! Zwww.tvboxnow.com1．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸—早脱发
; H5 C3 n$ S, U2 ] S; K2．缺乏维生素C，维生素D，骨质疏松，易骨折
M- n( C3 Q) m: L9 B) Dwww.tvboxnow.com3．缺乏维生素A，维生素E，叶酸，---出现老年色斑，黄鹤斑，公仔箱論壇: P% N3 r. P- l3 o$ `
4．缺乏维生素D，---牙齿松动，脱落
9 r+ y4 P4 u" x i1 H/ ^4 ?2 k" |* Gtvb now,tvbnow,bttvb5．缺乏维生素B6，维生素D，---腰酸背痛，腿抽筋' W3 s0 Z) K4 J
6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2，---头晕眼花( ?4 _' Y0 ?5 a8 _7 q
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6，---睡眠差
2 w" ]* a- N$ ^# a2 v- Xwww.tvboxnow.com8．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆
8 Y' P# V3 B4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E，---血管失去弹性公仔箱論壇1 J' S1 c9 G. T
10．缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易感冒抵抗力差
5 h; E' w5 w3 a9 r8 Q! B& v11．缺乏多种维生素，矿物质，---骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快
$ A3 F0 {0 ?4 `: }12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病
% x+ ?4 h: r3 [/ qwww.tvboxnow.com13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
7 t4 s$ u' g ]' ]0 k$ S# C" |14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病
+ B" ` A/ w. ^15．维生素E，B2及全面维生素--前列腺肥大。
" h5 b; q Q) x1 N3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠
% M, ]; B, c! I2 Q2 L/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% j- P: }" X, V% D% q$ L3 R
儿童缺乏维生素tvb now,tvbnow,bttvb W5 H' Z8 j6 N
1．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌---发育迟缓
1 l; f4 A0 F# L. n4 c" x( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2，---视力差，眼怕光，干涩
* g8 ]( M! Z) b公仔箱論壇3．缺乏维生素B1，锌---厌食，偏食www.tvboxnow.com/ m) r' k& ? u0 Q4 ]+ f( {
4．缺乏维生素D，---盗汗，虚汗
) P6 U% a$ W5 W% M4 otvb now,tvbnow,bttvb5．缺乏维生素C，---牙龈出血，流鼻血www.tvboxnow.com. T$ x, O; T6 S
6．缺乏维生素B6，B12，叶酸，铁，锌---贫血www.tvboxnow.com: h6 }9 b& L% {4 y2 `
7．缺乏维生素C,B,A， ---易感冒抵抗力差
* T' b' B: Z8 b/ N% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．缺乏维生素A，维生素D---个子长不高，罗圈腿公仔箱論壇7 J. B$ _, f, r3 w2 e" u1 ^4 L) g7 C
9．缺乏维生素C，叶酸，维生素B12，---面黄肌瘦tvb now,tvbnow,bttvb' ]- W. O; i; W& L8 ?- w/ v5 Q5 h
10．缺乏维生素B6，叶酸，B12，锌---多动，烦燥不安，注意力不集中，脑发育迟缓，记忆力不好。
4 e7 @( ^$ s/ m. X n8 x, _11．维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。再加上维生素C，维生素Bwww.tvboxnow.com1 ? [$ L$ T1 w/ u8 T
各个时期吃什么维生素：
6 J4 a2 W9 Y6 [ c: l2 Y) T( L1-30岁时，是补钙最佳时机，过后都补不上，或不好补。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。) { s0 p- ^5 Q/ _4 c$ @# a$ a
30-45岁时，是疾病形成阶段，如果不保健好，将后悔晚矣。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。
8 ~( M" O+ K" d5 N% b- E, I+ H50岁后是大病暴露阶段，就缺钙腿老是抽筋不断，钙也是补不上，还是从补肾入手吧，再来补钙才补上的。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参等，多锻炼身体。现在才知道补液体钙好吸收了。- H" U" r5 _3 X& V6 y
60岁后没有病才算健康，我的母亲80前没有得过病，是不是更好啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多走路锻炼身体。
) M [- q: _. e9 `$ p0 q; ltvb now,tvbnow,bttvb70岁开始走下坡路，我的母亲80以后才开始不太好的，比常人晚了十年啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参等，少吃油肉发的海鲜等，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。& d' D2 |" y4 o+ { O$ a
80岁开始衰老，也有特殊的老人，还是身体好，没有病，我的同学奶奶94了，没有得过病，还活着，可能是农村空气好爱锻炼了。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。 |
發表於 2013-2-7 01:39 AM
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