為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？5 b# L$ m8 g$ N2 R0 h
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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: j5 b5 z3 s' l! d公仔箱論壇 癌細胞怕熱tvb now,tvbnow,bttvb" z5 a1 X1 J, V5 [" ^$ q& j" U$ v9 ]
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇# V3 h5 X; D/ p
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，www.tvboxnow.com# F7 f0 B3 Q& K, X
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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6 p% H D( i% L. J+ }5 v6 j, m3 H; E公仔箱論壇 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，7 Y" R9 M$ `) t( Y
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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. y! P# ^. y2 R j8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
+ |8 f' I! p8 {; s) U4 otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q ~* t, D0 F3 K9 G% t' c
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，4 O& j- k! Z) X( L& Q1 k
& s: t# K$ R9 b r% b6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。" }) P- \. z) @; S/ |
2 b* u6 @0 ?, q/ i2 ~6 _ 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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/ T% f: J, E/ c, X) s公仔箱論壇 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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4 \" V1 @% k3 ^8 _) U% u0 f4 Stvb now,tvbnow,bttvb 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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. I+ J; S# Q5 p7 {3 p7 i+ K 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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1 Q& }/ ~+ i2 W, A0 Q j% ~% y: c公仔箱論壇 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
' N, [4 e0 ^0 U( ]* ~3 t9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e. G) Y7 Q5 N+ I7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。: D) N0 Z$ H6 Z" l* N
- N; W% N' f: s9 y! s4 c8 T公仔箱論壇 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
! X$ C4 Y1 \$ d0 \5 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) B1 e6 [; e
都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。 公仔箱論壇. ?% h7 T, ?" X# U, n
" X1 H6 I& s$ j) R: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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" h7 m) T: Q+ R3 A: _9 M5 X3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，www.tvboxnow.com; _; O6 C# k" R+ N6 n( F! E
& x# e- ]+ S3 P6 b4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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) a6 S* m; r( H; j 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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2 ~1 B& \- |' G 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇0 p8 I, b# j& F5 _+ @' J% ~6 Q3 U
$ ^$ @% e7 K. d- b( d1 k# \7 S9 [8 T 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體www.tvboxnow.com- F% r5 H9 M. R- Q7 U- l
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。公仔箱論壇0 T# r% L- \5 q, C
( O/ h6 v$ R' z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，6 l0 h6 Z7 D% b- d" {
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，www.tvboxnow.com+ J, K: `% J* c5 |
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這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }7 ~7 r* D$ M* Z+ s
5 I* V) d; x4 l% o, n 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
5 E: N& F5 J+ q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' f+ M+ C! ^! E* |
但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，. N( z( I# J3 F- i: Y) m
2 K% t. v) v8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 www.tvboxnow.com, f F% e, X. d' L$ P( K: u
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
# H) G, R! [& i7 ^7 R* ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o4 k9 x: w/ m5 w! s
造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
6 Z& s# E: `5 x& q# |2 c+ x- t5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r! X8 U& L% j+ a6 U
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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: ^( N/ }% h' B% E/ O# l7 U% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法 tvb now,tvbnow,bttvb' I5 a+ [. [3 Y3 Y
0 K' T& T4 |$ X" S& x/ j( d- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
: J( }) _: E5 ^! q$ z# ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% r3 Q. G3 d, I) u
一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－ 公仔箱論壇9 ~: t z N3 A4 o+ @1 K; M+ N
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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* Q! X U5 M* W0 G9 p, J 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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2 w1 s5 G1 L( j1 e0 l$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，% p8 f% d6 }+ T
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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5 U+ I G `/ w4 O公仔箱論壇 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。www.tvboxnow.com4 z( n$ |; |$ f8 U8 y# j
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 www.tvboxnow.com1 _& X& r" t+ i; A9 |1 [0 Y O
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泡澡－ www.tvboxnow.com5 P1 [/ ?5 ~# w4 |* H4 p
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。6 n% b& U8 Y4 F2 @" W
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，公仔箱論壇# F& N$ Y9 q$ p5 o) L% o/ M" c
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，www.tvboxnow.com0 S# ~6 D) p; A8 Y) H
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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* S+ r9 x) m; D/ O8 p; l! q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, h' v! L4 n ~9 G9 x. Y# e% l5 I
, \) K; G- Y# m/ N% g8 |tvb now,tvbnow,bttvb 食用溫熱食物－ www.tvboxnow.com3 i" P( A8 d, g- G6 v7 z
- Y/ I: Y4 j, o0 p; Z6 e: x- ctvb now,tvbnow,bttvb 石原醫師鼓勵大家，公仔箱論壇+ q' F4 f; r& U
6 A# `9 p: x( b" o& i9 P; v0 Dwww.tvboxnow.com 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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, o8 i$ U9 u4 }0 d7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、www.tvboxnow.com z% Y: ~2 [1 o* D1 R) E8 I
% y1 p* C) j3 ~5 f4 L( `* `8 T 葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇! C; o0 U! X4 y3 V k# x
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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4 ]- O( `1 M: i9 m) g0 r+ I 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
+ b I3 {2 r# N0 k* n$ n- p 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，公仔箱論壇+ C2 l& }' N1 Z
7 J) C. K! C6 D& F4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
; p' A) b' N1 W: g! |- R: Dtvb now,tvbnow,bttvb
; E i2 k' E: \2 p/ k+ bwww.tvboxnow.com 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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, `$ x, l; c6 |. R/ J9 V* K! ywww.tvboxnow.com 就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb, S/ B1 H6 t% O- q7 B/ ~) c1 b5 L
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
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: p) f+ K) ~" Otvb now,tvbnow,bttvb 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z" P& h* ~" s- X. l) E7 ^
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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0 t# Z! g1 x7 Q" k1 ?2 U3 Nwww.tvboxnow.com 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
5 y) T" l, `- Stvb now,tvbnow,bttvb
& E: C5 Y% r% X4 Owww.tvboxnow.com 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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* T0 ]) s; T: }1 ]9 f3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
; Q% `* B' q# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com# ]1 L+ g* s# L1 d; S6 x
更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇1 D& `! M% o" k% t
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |' O) N1 x5 }
$ d# R1 ]4 s& k: }tvb now,tvbnow,bttvb 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，- `4 I7 e9 e4 _, C6 n0 B/ N, {
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ @$ y# @2 F& A0 u; @ [6 I
# e" B- ^, a2 ]+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
' ?) v2 J; w# O2 d9 {8 y- z0 Z0 ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: K9 l$ y# x4 f
白湯排毒法
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% T/ ]) P/ j6 n' }% V0 K2 h公仔箱論壇 一天五杯熱水，完全排毒！ & [7 f) _( D& C0 ^
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，/ D' h( D, `$ E7 t# R; Z
; I; W$ L- E6 u9 U2 X/ }7 ~6 T 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
6 y. r7 O7 h6 z" T( l C% t' A8 d8 kwww.tvboxnow.com
. N% J9 o, b+ J2 F5 Z 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，9 V' \/ _, M7 f3 C' A" B; F+ [
2 q5 A5 E0 p! n3 `$ V$ B6 M 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb. Y) t( o$ N, F3 A! }
# z f, f: u2 l% G' D公仔箱論壇 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 2 `. A" k8 d( ]+ w$ [* h9 X
6 N; F# H; Z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 公仔箱論壇% U- l7 C. g# f1 `
) y( {* A$ c; E* s; s- M公仔箱論壇 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇4 B/ N) ]5 F4 j$ V6 `8 P' z! L2 X, k
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1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 k: I* n1 m+ ] @0 B, q8 N3 w
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 I+ }7 i Y" L
# o0 T& z+ e" \# {9 v# uwww.tvboxnow.com 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 i- T i, b4 I. r5 o* l
$ R( A8 Y/ {4 L7 b' iwww.tvboxnow.com 2.調整味覺 公仔箱論壇4 O- F$ U0 H0 q8 y# @/ ?+ z6 }/ `1 g9 `) |
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ * w" K% }6 e, k8 u* B8 Q. @
7 ^' X& ?5 V) P2 a, S1 P公仔箱論壇 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ . S1 e9 r* p7 n! _
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3.排出毒素 www.tvboxnow.com1 x. j; Z) m# A) J3 r; c
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ + O; L+ ^$ j2 M0 T- o
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 F H. S% [% Z1 C
# D, \$ s" ]( Q/ T! \/ S6 c9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ www.tvboxnow.com/ `7 I1 k) T5 _- e
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4.賦予滿腹保足感
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( \8 E% K" N1 q1 q( D! I) o6 m8 m {www.tvboxnow.com 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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; }5 h1 u1 C6 T, j& k9 ~ 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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4 |, k4 R" [% G( l2 Nwww.tvboxnow.com 5.幫助消化
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經常暴飲暴食會影響消化，
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& J1 g: Z& D1 h' r$ }www.tvboxnow.com 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
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! }6 }3 |! L( n' r 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情 www.tvboxnow.com& ~! p$ I" P4 j, i
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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& U) K! D* \- f" ?' bwww.tvboxnow.com 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 o$ H$ R. m, p' B, a
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% B: g) R4 J- x
) B1 @5 {) d! a# C: qtvb now,tvbnow,bttvb 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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4 X3 u' H$ F+ j3 P) [0 uwww.tvboxnow.com 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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2 D( z* e2 p, M0 {# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇4 A- C- H: }. h* k4 @- x$ v0 M
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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- |/ }) _6 d& [1 C 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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& Y4 ?. ?1 [6 O' s3 ctvb now,tvbnow,bttvb 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 E( Z$ i0 V3 a5 b- H
* c! o$ f* u& h, g$ P! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# w, P) V0 f2 t
3 b$ j# N6 W" T+ L/ F! H, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
9 j! r( K6 R* U. t) Y% C9 J4 N. q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, y9 R! s4 ^ B9 \
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ www.tvboxnow.com, |7 K( Q3 u4 S& V1 J; K/ F7 t5 d
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4.入浴後水分補給 公仔箱論壇6 ~# w! y. y" ?0 e
/ z6 S2 y9 R0 k1 _; fwww.tvboxnow.com 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，2 W$ l4 l) \& n" w9 I6 H
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ tvb now,tvbnow,bttvb1 }( O4 a M' \% ` }7 i, P6 |4 }4 R
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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