冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。# q* Y4 b) W& |# y0 R# m
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" t% z7 H c6 ~) O公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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! f% n& g! i5 i7 ~3 q公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 M7 h5 y1 o! @; ]# q g
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步驟2：喝水
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' { w' A7 O* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。www.tvboxnow.com9 R/ t9 D$ \0 E. U: `. n
3 O. L( l6 G8 U$ ]% fwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 L3 \; ~$ d4 H) z! I4 L
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p- m/ ]% v( r( H/ p2 X' n
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步驟3：澆淋0 M7 u, p7 h4 d
5 C* v2 h- U3 P0 k! H7 N取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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2 E. ]6 ~, s. q% d步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）www.tvboxnow.com, s3 L, g! V7 |3 @; H
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。www.tvboxnow.com: s* G/ n8 E. K* B% b0 a, y8 ^
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）" I" V+ K- b! f1 H
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5 ^- K2 _+ W' u! O: pwww.tvboxnow.com步驟5：算時間( ?7 x) A( L# t
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟6：烤箱
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2 a: o3 U0 f' c0 {3 P, p( W8 I2 mwww.tvboxnow.com出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇7 J' M, s5 l2 C$ J8 ^1 {* L
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇+ h5 \9 u& ?$ f. i
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4 |4 O L3 D4 j; q) m另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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