「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。www.tvboxnow.com/ H3 ?- |7 f$ Q: l5 z" N, @
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/ w. A; {/ G2 E) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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$ f1 o. }$ t e$ r- f" M中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; P) z' M8 j4 }' Y/ @
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 U( `# e1 K. h, Q" Q2 w
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb0 R: U, o5 C% ^6 K- D
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z4 i' H3 u8 y- `% x( n
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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6 K) T; G+ d5 g: u4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫公仔箱論壇9 S8 y# w( a9 n: `2 L- A$ M: J
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。公仔箱論壇7 [ O" V9 L: b# i
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。8 k! Z( X5 W; Q$ f" |
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U+ D1 ^/ b& Z( v& C/ r( h
8 Y8 _" H- U- g4 G* h" v【下肢腫】：" Y* C- ^% M& u0 z
- ^" Q: B3 b# [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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! \+ |# ]$ a" ~. Q" I. Vtvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb: U" V# E; |6 q- n4 {
' Z3 v6 z- L5 l" m0 b材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 }5 i5 {6 \6 L
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2.按壓三陰交穴www.tvboxnow.com5 }9 {* H- C+ h, [4 U; Q7 I
# n' x2 ^. Y) L. X# H0 twww.tvboxnow.com功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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& U4 X* | [% q6 z1 W n" R, j位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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6 M) W' R" T4 N5 S* z按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb. D& @/ F/ W- R# ~; |# v8 X
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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