白內障是常見的眼疾之一,雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」,但臨床上不乏中壯年,產生「早發性白內障」,醫師表示早發白內障的原因眾多,最能預防的做法就是避免高度近視,必須從兒童期開始把關,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視,也能降低早發白內障的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& m# r+ p3 @/ o& [
3 K$ l" z9 `0 H; E- C& @. C& ?1 \tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ n, a. W9 X+ c( w7 W: c* d# a; N. t
▲ 替兒童把關視力,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。
* m: F7 }$ J2 ^. Q" Q公仔箱論壇www.tvboxnow.com b. ] G4 {4 f. q( h; h
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示,55歲以前產生白內障,稱為早發性白內障,近年來這類患者比例不斷提高,主要是高度近視患者增加,加上長時間使用智慧型手機與電腦,或從事近距離用眼活動;此外,中壯年欠缺對白內障的警覺,沒有定期做眼睛檢查,都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。
( W- Q4 L3 N0 V) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^/ v+ b- b5 v; Jwww.tvboxnow.com兒童高度近視風險高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z4 }; J" r7 k6 J2 p" |% K
$ H [% @$ a$ v. B: J3 A6 u9 R
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素,卻也是最有機會預防的一點,呂大文醫師表示,要從兒童的視力開始把關,一般來說,若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度,未來比較不會成為超過600度的高度近視。公仔箱論壇# O4 {' s1 h w( R x8 {0 T% H% t
8 I6 g6 g: }/ W) K) s1 F8 C0 C
相對來說,若從小就是高度近視患者,通常也沒有養成正確的用眼習慣,這類兒童長大之後,度數容易持續惡化,導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~ v, x7 l S) p
www.tvboxnow.com3 `; \3 u& T. F5 z$ F5 z
此外,平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷,也是降低白內障找上門的機率。
- n& @- ?2 h0 n Y6 n6 u公仔箱論壇
2 ` Y( o$ M: k: @4 S! B$ Ttvb now,tvbnow,bttvb飲食補充維生素A、C、E
& ^- l0 D; I# S9 v4 S) A; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 E0 s" U4 l7 ~- n
除了從行為來預防白內障,研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E,也可幫助護眼,富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄;富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等;富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。: U+ ?" \5 O: u- U
; I3 ]5 u5 Y: p* x! Z. gtvb now,tvbnow,bttvb' U; g. \7 \% F3 n
|