紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧! m' ]9 p( q% B% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 L+ Y$ l5 u) I8 X5 A
一、【紫色食品】公仔箱論壇. T. A# ?& d5 m9 A1 [
- ~( X& D$ p {& S6 Q* N/ [www.tvboxnow.com 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
' j1 v1 D2 X& a/ G0 M$ ?8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; a9 p2 V' y( R; A, M- w! N 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
; n* e+ J5 T. l' g' K tvb now,tvbnow,bttvb/ r G$ q" m; `( b' X7 P# s/ R
二、【紅色食品】5 O9 ^6 _- y3 i! ~' K
+ d# {) D- b. C( R* J
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。+ q9 A7 j) d5 }3 Q! e/ J
公仔箱論壇9 ~) C5 J3 U" a, X+ N( J5 |
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
7 w" F0 n: b% N3 u$ P# d1 s& d www.tvboxnow.com6 o3 g5 m2 n/ E& z
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。6 ?! x4 t D* U7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ a8 u6 q" K6 {
三、【黑色食品】+ a7 ], q0 o4 s. \4 k& n- ~
. f0 N8 r7 b, N& f# z2 q 紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。
" X6 N }( I# y5 w r, u www.tvboxnow.com4 ^# S/ l5 H" Y$ ~/ F( U5 U. C! M
四、【黃色食品】www.tvboxnow.com" q# o7 r' V( M% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E& j" D4 g1 Q* Q
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 m2 o. |8 F: e: Y4 d
tvb now,tvbnow,bttvb( t5 [. J. j' B7 w- N1 Q* }
五、【綠色食品】
6 k* s( V* T$ i1 B p" S9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L. R/ Y& U1 a" f2 E
假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。$ K- g/ n c. Z0 t* i& H( Z
0 d: S, }2 S3 D, c! K) G7 q
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
+ t1 N) g3 u! K _* }1 A3 S
& w! D6 q0 J( [6 w& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、【白色食品】
" ]! N) }1 ]0 T, O$ [2 p% P$ i! c- f tvb now,tvbnow,bttvb/ M- @) g4 B9 @ J- B/ J! k5 |
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
( t' e- q: X, S6 @4 H. I6 U) xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& a P" A6 h0 ^
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
* z( X5 b. N. C$ `9 O4 \+ R+ qtvb now,tvbnow,bttvb 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
