现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
( {1 b# M) R, Q& w; J3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. Y: S+ F9 c1 z( C公仔箱論壇 1、预备式公仔箱論壇7 R" `9 k/ Z6 o9 w7 I
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
1 S$ W6 k/ k3 N1 r, V! b' Qwww.tvboxnow.com 2、摇腕关节0 f# u- I% K! s+ w2 c
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。公仔箱論壇; C# d' j e7 S0 b
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
, F6 z0 Z6 ?# l; a 3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% i; V! }5 O! E8 B% u5 N
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
5 y) y* t) @( |# |' J3 \9 |. q, S 功效：调节脏腑，活血止痛。( }; y. o" m+ g6 M% C
4、按揉手三里穴
) o8 t6 F; X5 g, O$ V0 E公仔箱論壇 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
1 P2 o4 s- z) P) i- k公仔箱論壇 功效：理气和胃，通络止痛。. I( z. H) {# O9 h$ }
5、捏揉腕关节
- @' }; F, }2 T; |$ m0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。www.tvboxnow.com6 E" _! o" M0 k# a" M) ^
功效：疏通经络，活血止痛。) [+ `* ^& `, S+ N* A2 @
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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